Zgodnje vstajanje je za marsikoga stresen dogodek, a če pri tem storimo še kakšno 'napako', s tem vse skupaj le še poslabšamo.

· Kurilnice

Še do konca leta je čas za namestitev detektorjev ogljikovega monoksida v prostor s kurilno napravo brez zunanjega zračenja.

Ne verjamete v drastične diete, ki se jih lahko držimo le kratek čas, po njih pa pridobimo še več kilogramov kot pred dieto?

Ljubiti samega sebe in biti zadovoljen v svojem telesu je dandanes že oguljena fraza.

Okrepite mišice medeničnega dna!

Naše emocije in misli močno vplivajo na nas, saj so fizično povezane z našimi telesi prek imunološkega, endokrinega in centralnega živčnega sistema.

Zgodi se v trenutku nepazljivosti in nepozornosti – opeče nas sonce, ki je zadnja leta vse bolj močno in nevarno.

Male spremembe, ki jih boste z našo pomočjo uvedli v svoj vsakdan, so najboljši način, da si pridobite želeno postavo.

· Poskočni predsednik

Mentorica javnega nastopanja in organizatorka dogodkov Betka Šuhel Mikolič in stilistka ter maratonka Metka Albreht sta izpeljali rekreativno-družabni dogodek 24 ur Šmarne gore s sloganom Od vzhoda do vzhoda – za srečne ljudi.

Vsakodnevno dozo gibanja lahko dobite tudi zastonj ali le z majhnimi stroški.

Lahko običajni ljudje sploh upamo, da bi bili kdaj videti kot olimpijski športniki? Seveda!

Vizualizacija ni noben čirule-čarule. Znanstveniki že desetletja vedo, da podobe, ki si jih ustvarimo v glavi, lahko močno vplivajo na naše telo.

Stres je eden največjih morilcev sodobnega človeka in če ga lahko vsaj omilimo, storimo ogromno za svoje zdravje!

· Pomen zdravih stopal

Bosonoge dejavnosti lahko pomembno izboljšajo občutek ravnotežja, držo in preprečijo nekatere pogoste poškodbe stopal in nog.

V boju proti boleznim sodobnega časa je napočil trenutek obrata.

Rešite vprašalnik in preberite, kaj potrebujete, da boste dobro videti in boste sami sebi najboljši prijatelj!

Predstavljamo vam športe, ki bodo poskrbeli, da bo vaša postava bolj čvrsta, samozavest večja in ženstvenost (še bolj) opazna.

Kdor svoje telo dobro pozna, ga zna obvarovati in okrepiti.

Skoraj vsaka novopečena mamica se po rojstvu otroka srečuje s kakšnimi nihanji.

Če spite na hrbtu, upoštevajte, da mora biti glava med spanjem v istem položaju kot takrat, ko stojite.