· Intervju

Starost je relativna zadeva in mnoge zdravstvene težave pestijo bolj neaktivno in neosveščeno generacijo srednjih let, kot aktivno in zdravstveno prosvetljeno generacijo t. i. seniorjev, zato bom bralcem vašega časopisa dajala predvsem nasvete, kako čim dlje, tudi v poznih letih ohranjati zdravje, je obljubila Dragoš Jančarjeva. Mi pa vas vabimo, da jo berete na naši spletni strani, v naši novi rubriki "Vitalni".

· Čas z vnuki

Korist druženja starih staršev z vnuki je obojestranska.

· Rekreacija

Kako si izbrati primerno vadbo? Izbira je velika, ena izmed najboljših možnosti je vadba s TRX trakovi, ki je, kot pravi vaditeljica in inštruktorica fitnesa Metka Ceklin "priporočljiva za vse, mlade, mlade po srcu, gibljive in malo manj gibljive".

· LjubHospic

Čas mineva. Zdravila, da bi ga ustavili, ni. Vsem nam zvoni. Tudi mladim, lepim in ambicioznim.

· TRADICIONALNA KITAJSKA MEDICINA

Med vprašanji, ki so prišla na naslov zdravnice dr. Lu Li, je tudi vprašanje bralke Cvete, ki jo že dva meseca mučijo bolečine v peti. Dr. Lu Li je razdelala vzrok njenih težav, podaja pa tudi konkretne nasvete, da bo bolečina čim hitreje minila.

· Zdravilni učinek okolja

Naravno okolje spodbuja telesno, duševno in duhovno zdravljenje.

Še tako intenziven trening ne bo pomagal, če trebušne mišice prekriva debel sloj nakopičene telesne maščobe.

· Zdravje

Vsi se staramo. Tako pač je, a na način, kako to poteka, lahko vplivamo tudi sami.

Še tako intenziven trening ne bo pomagal, če trebušne mišice prekriva debel sloj nakopičene telesne maščobe.

Od pradavnih časov so ljudje častili drevesa kot sveta.

· Gibanje

Turistično društvo Vitomarci vabi vse pohodnike, sprehajalce in ostale rekreativce, da se jim jutri, v soboto, pridružijo na pohodu po Slovenjegoriški planinski poti od Vitomarc do Juršinc in nazaj.

Dovolj je že 5 minut počepanja na dan.

Voda nas prijetno osveži, pomirja in sprošča, plavanje pa nam pomaga opraviti z odvečnimi kilogrami ter poskrbi za lepo postavo in pravilno držo.

Spanje je čas, ko se naše telo obnavlja, krepi spomine in kopiči življenjsko energijo. Med spanjem potekajo številni procesi, ki so nujni za normalno telesno delovanje in dobro počutje. Kakovosten spanec ohranja zdravje in zadovoljstvo v življenju. Naspimo se in si izboljšajmo življenje!

· Gibanje

Če se želite rešiti celulita, je treba okrepiti vezivno tkivo, izboljšati prekrvitev, spodbuditi delo limfnega sistema, zmanjšati maščobne obloge in izločiti odvečno tekočino.

Imate na stegnih izbokline in vdolbine, ki spominjajo na pomarančno kožo in jim pravimo celulit?

Velika raziskava javnega mnenja je pokazala, da je večina Francozov zelo nezaupljiva do EMS oziroma do tehnologije, ki ga oddaja.

Če spadate med 80 odstotkov žensk s porušeno vrednostjo pH v telesu, se najbrž že leta borite proti odvečnim kilogramom, a brez pravega uspeha.

· Gibanje

Tudi Radečani in Radečanke se bodo lahko rekreirali na prostem.