· Gibanje

Čeprav mnogi vrtnarjenje dojemajo kot dodatno obveznost, pa študije dokazujejo, da aktivno preživljanje časa med našimi gredicami občutno zmanjšuje stres in celo preprečuje depresijo.

· Gosenice pinijevega sprevodnega prelca

Ko se zgodaj pomladi otopli, se prebudijo in poženejo z borov in hrastov ter se začnejo v vlakcih pomikati proti cilju.

· ZA ZDRAVJE

O jogi je bilo napisanega že toliko, da je o njej težko navesti kaj novega. A to niti ni naš namen. Dejstvo, da se vse več govori in piše o jogi, jasno dokazuje, da je joga učinkovita na različnih področjih našega življenja.

· Zdravje

Skorajda se zdi, da so ljudje včasih veliko bolje razumeli življenje in njegov smisel, čeravno so živeli v precej težjih časih. Tokrat smo se po starodavne modrosti obrnili na Indijce in preverili, zakaj je njihova joga tako pomembna ter kako vas lahko reši.

· Prvi pokukajte v 'novo' hišo

Si želite med prvimi ogledati, kje bodo živeli in topili kilograme tekmovalci tretje sezone šova The Biggest Loser Slovenija? Potem pa le hitro pokukajte med utrinke, ki so nastali med predstavitvijo slavne hiše …

· Gibanje

Se redno ukvarjate s športom, pozimi pa se popolnoma zapustite in prekinete vse športne aktivnosti?

Minilo je več kot leto, odkar je sprejela odločitev, da se znebi maščobe in odvečnih kilogramov. Danes se lahko pohvali z jasno vidnim uspehom, saj ima najnižjo žensko konfekcijsko številko doslej.

· Zdravje

Program in delavnice namenjeni prebivalcem severovzhodne Slovenije, ki so bolj ogroženi – Več je težav, več predpisanih zdravil in manj dostopna pomoč – Sramota, ki se skriva – Stres hodi z roko v roki z drugimi težavami

· Gibanje

Si želite lepo oblikovane roke?

· Zdravje

Preveč preprosto, da bi bilo resnično?

· KAJ RES DRŽI?

Saj se spomnite, kako so mame vedno govorile, da se je pozimi treba toplo obleči, da zaradi mraza ne bomo zboleli? Takšna prepričanja o našem zdravju v zimskih mesecih imajo moč še danes, čeprav se je izkazalo, da so pravzaprav miti.

Nataša Gorenc v pripravah ...

Največji kradljivec ženske spolne energije, privlačnosti, spolne esence in ženstvenosti je stres.

· Gibanje

Se redno ukvarjate z vadbo, pa vseeno ne dosegate želenega učinka? Čas je za spremembe!

· PREPREČIMO SLABOVIDNOST

Vid je čut, na katerega se večina ljudi najbolj zanaša. Zato je tudi oči treba, kot vsak drug del telesa, trenirati in uriti. Pa poglejmo, kako.

Na družbenem omrežju je objavil presenetljiv posnetek.

· Gibanje

Vsak tekač se prej ali slej sreča s kakšno poškodbo. Nekatere so bolj mile, spet druge pa bolj intenzivne, neprijetne in dolgotrajne. Tokrat predstavljamo nekaj najpogostejših poškodb, tudi zato, da jih boste lažje prepoznali, hitreje ozdraveli in se seveda bolj varno vrnili k teku.

Osebna trenerka in zagovornica zdravega načina življenja za svoje zdravje naredi vse. Celo skoči v zelo mrzlo morje.

· UDARCI NA MINUTO

Srce uravnava preskrbo s krvjo prek frekvence srčnega utripa, to je števila udarcev v eni minuti, in utripnega volumna, količine krvi, ki jo srce z vsakokratnim utripom iztisne v žilo.

Ponosen, ker mu uspelo shujšati 60 kilogramov, Gašper Kramar še vedno vztraja v fitnesu in pri dieti ...