Za hitre novice, aktualne teme in zanimive vsebine izberite Njena za svoj prednostni vir na Googlu.

Nastavi

''Ta masaža vam morda res ne bo rešila vseh problemov, vendar vam bo pomagala, da se sprostite in rešite stresa,'' pravi psihiater Mark Sandomirsky za britanski Cosmopolitan.

On predlaga, da se proti stresu borite na naraven način – s pomočjo masaže ušes, namreč točno določenega dela ušesa, kjer se nabirajo destruktivni občutki.

Ta masaža temelji na starodavni kitajski metodi, ki točko na zgornji fotografiji imenuje Shen Men, kar pomeni 'vrata v nebesa', ta pa naj bi prinašala občutek umirjenosti celotnemu telesu.

''Masaža lahko izboljša splošno zdravje, odpravlja stres in dviguje raven razpoloženja,'' je prepričan dr. Sandomirsky.

Doktor predlaga, da pri masaži uporabljate vatirano paličico za ušesa, s katero nežno pritiskamo na to točko med globokim dihanjem. Vsakič, ko vdihnemo, moramo pogledati levo, ko pa izdihnemo, pogled usmerimo v desno, kar naj bi sproščalo telo.

Vredno je preizkusiti!