Shutterstock

Za hitre novice, aktualne teme in zanimive vsebine izberite Njena za svoj prednostni vir na Googlu.

Nastavi

Če je bila nega-koze-dvajseta-leta-1896213" target="_blank">v dvajsetih letih pri negi kože ključna predvsem preventiva, je v tridesetih letih čas, da nego nekoliko nadgradimo in jo bolj prilagodimo dejanskim potrebam kože.

Laura Sardinšek

Nega kože v 20. letih: napake, ki jih dela večina in vplivajo na videz kože

Kot pojasnjuje Laura Sardinšek, mag. kozmetike in dipl. medicinska sestra, ki se pri svojem delu posveča predvsem reševanju zahtevnejše kožne problematike ter pomlajevanju kože z neinvazivnimi metodami, se prve izrazitejše spremembe začnejo kazati prav v tem obdobju.

Osebni arhiv

»V tridesetih letih se na koži začnejo bolj opazno kazati spremembe, ki so se v ozadju začele že prej, vendar v tem obdobju pri mnogih prvič zares pridejo do izraza. Obnavljanje povrhnjice se postopno upočasnjuje, koža izgublja del svoje naravne prožnosti in polnosti, zaradi večje izgube vlage pa je lahko videti bolj suha, manj sijoča in pusta.«

Dodaja, da postanejo opaznejše tudi spremembe v kolagenu in elastinu, kar se lahko pokaže v obliki drobnih linij, manj enakomernega tena in zmanjšanega tonusa kože.

Vlaženje ni več dovolj

V tridesetih letih osnovna nega pogosto ni več dovolj. Koža potrebuje več podpore, predvsem v smislu zaščite, obnove in ohranjanja zdrave kožne bariere.

»Prav zato naj nega v tridesetih ne temelji več le na osnovnem vlaženju, temveč na nekoliko bolj premišljeni podpori koži. To je obdobje, ko lahko preventivno nego začnemo nadgrajevati tudi z bolj ciljno usmerjenim anti-age pristopom, seveda postopno in v skladu s potrebami kože,« poudarja Laura Sardinšek.

Osnova še vedno ostaja vsakodnevna zaščita pred soncem, saj UV-sevanje pomembno vpliva na prezgodnje staranje kože. Poleg kakovostne vlažilne kreme strokovnjaki v tem obdobju priporočajo tudi vključitev antioksidantov. »Zaščita pred soncem mora ostati vsakodnevna stalnica, saj prav UV-sevanje pomembno prispeva k prezgodnjemu staranju, ob tem pa je smiselno vlažilni kremi dodati še serum z antioksidanti.«

Kot pravi Laura Sardinšek, ima med antioksidanti posebno mesto vitamin C, saj pomaga pri zaščiti kože pred oksidativnim stresom, obenem pa sodeluje pri sintezi kolagena in prispeva k bolj sijoči ter enakomernejši polti.

Profimedia

Sestavine, ki jih koža v 30. letih pogosto potrebuje

V tem obdobju postane pomembnejša tudi krepitev kožne bariere in vzdrževanje ravnovesja v koži. Zato je po besedah sogovornice dobrodošel niacinamid. »Niacinamid podpira kožno bariero, pomaga zmanjševati izgubo vlage ter prispeva k bolj uravnoteženemu in enakomernejšemu videzu kože.«

Če se ob prvih znakih staranja pojavijo še pigmentacije, madeži ali neenakomerna polt, je lahko koristna tudi azelaična kislina, ki pomaga izboljšati videz tena in je primerna predvsem za kožo, ki ni povsem enotna.

Pomembno vlogo ima tudi hialuronska kislina, predvsem zaradi sposobnosti vezave vlage. »Pomembno mesto ima tudi hialuronska kislina, vendar predvsem kot sestavina, ki pomaga izboljšati navlaženost kože, podpira njen bolj poln videz in ublaži občutek suhosti, ki v tridesetih letih pogosto postaja izrazitejši.«

Nežni pilingi za bolj svežo in gladko kožo

Ker se obnavljanje kože postopno upočasnjuje, se odmrle celice na površini ne odstranjujejo več tako učinkovito kot prej. Posledično lahko koža izgubi sijaj in deluje bolj utrujeno.

Kot pojasnjuje Laura Sardinšek, so zato lahko zelo koristni tudi nežni pilingi s sadnimi oziroma alfa-hidroksi kislinami. »Ti pomagajo izboljšati teksturo kože, jo narediti bolj gladko in ji vrniti svežino, hkrati pa prispevajo k bolj enakomernemu videzu polti.« Ob tem opozarja, da je pomembna postopnost, saj lahko prepogosta ali nepravilna uporaba kislin povzroči draženje, še posebej pri občutljivejši ali bolj suhi koži.

Ključ je v ravnovesju

Čeprav je v tridesetih letih nega pogosto nekoliko bolj usmerjena v preprečevanje prvih znakov staranja, strokovnjaki opozarjajo, da pretiravanje ni potrebno. Pomembnejši od velikega števila izdelkov so doslednost, zaščita kože in pravilno izbrane aktivne sestavine. »Če želimo kožo v tridesetih ohranjati svežo, prožno in spočito, mora biti nega nekoliko bolj ciljno usmerjena kot v dvajsetih, vendar še vedno uravnotežena.«

Laura Sardinšek ob tem poudarja, da se bistvo nege v tridesetih skriva predvsem v kombinaciji zaščite pred zunanjimi vplivi, antioksidativne podpore, nežne obnove in kakovostne vlažilne nege, ki koži pomaga ohranjati zdrav in svež videz tudi v prihodnjih letih.