… bolj zdravi. Normalno je, da nas večina spi v udobnih pižamah, kakšne prednosti pa imajo tisti, ki spijo goli?

Osebna preobrazba osebne trenerke Martine Kodrun

Vse več ljudi ima težave s prebavo, zato smo zbrali nekaj uporabnih in naravnih receptov, kako jo pospešiti.

Obstajajo mamice, ki kar tekmujejo med seboj, katera bo svojemu malčku kupila dražjo kašico najbolj zvenečega proizvajalca otroške prehrane, ki je seveda izdelana iz eko in bio pridelanih živil.

Za motnjo, ki je najpogostejša hormonska motnja pri ženskah v rodnem obdobju, ste gotovo že slišali. Ne gre je zamenjevati s cistami na jajčnikih, ki so v primerjavi s sindromom policističnih jajčnikov praktično nenevarne. Sindrom je nekoliko resnejše stanje, ki lahko vpliva tudi na neplodnost.

Razstrupite telo, poskrbite za vitkejši trebuh in stegna ter pripravite kožo, da bo hitreje in bolj enakomerno zagorela. Z očiščevalno bikini dieto boste po le treh tednih brez zadrege smuknili v skromno opravo za plažo, poleg tega pa boste na počitnicah žareli od zdravja.

Prišel je čas odprtih sandalov in sproščenih bosih korakov, nič pa ni hujšega od neurejenih stopal in nohtov na nogah. Ni vam treba takoj klicati na pomoč pedikerja, temveč lahko problem uredite sami. Kako? Držite se naslednjih nasvetov.

Verjamemo, da na to niste še nikoli pomislili.

Neredni spolni odnosi ne prinašajo samo suše na ljubezenskem in seksualnem področju, temveč lahko povzročijo še veliko drugih težav. Spoznajte jih ter poskrbite za preventivo.

Delujejo že v majhnih odmerkih in nam pomagajo vzpostaviti notranje ravnovesje na povsem naraven način. Stres, živčnost in negotovost pred prihodnostjo tako ne bodo imeli nobene možnosti za zmago več.

Ne samo, da temeljito odstranjuje umazanijo in neprijetne vonjave, poveča učinkovitost pralnih sredstev, kruhu in pecivu doda mehkobo in rahlost, saj je glavna sestavina pecilnega praška, ter deluje kot zdravilo, soda bikarbona se uporablja tudi kot lepotno sredstvo.

Alenka Košir priznava, da je prišla do točke, ko ni bila sposobna skrbeti za vse obveznosti.

Veliko vrednost so postu pripisovali že stari Egipčani, ki so se postili tri dni v mesecu. Po Herodotovem pričevanju so Egipčani pojmovali post kot osnovo za ohranjanje zdravja in mladosti.

Pili smo ga, še preden se je zares oblikoval naš spomin – materinega seveda. Nato smo posegli po kravjem, včasih kozjem, velikokrat kar iz domačega hleva, od soseda kmeta ali pa tistega alpskega iz trgovine. S koščkom kolača nas je zvečer toplo zazibalo v spanec, odkar smo prestopili prag v odraslost, pa si ga v natančno odmerjeni količini kapljamo v kavo ali čaj. Mleko nas spremlja že vse življenje, pa vendar je zadnja leta o njem vse več razprav. Je sploh zdravo? Ga naše telo potrebuje? Ga pijemo le zato, ker imamo radi njegov okus in vse, na kar nas spominja?

Bi bili vi tudi tako pogumni, kot je Lewis Hamilton med »malce večjimi muckami«?

Nina in Randa Nelson sta veliki zvezdi You tubea, ki želita na podlagi lastnih izkušenj pomagati ljudem z aknami.

Nuško Drašček je sredi poletja presenetila bolezen, spopasti se je morala z virozo oziroma vnetjem sapnika.

Če želite shujšati, je tek ena najučinkovitejših telesnih aktivnosti za izgubo telesne teže.

Mezzosopranistka pravi, da se slabo počuti, če dolgo ne teče.

Sončno sevanje vsebuje škodljive ultravijolične žarke, ki jih naša čutila ne zaznavajo, vendar so ob spremembah ozračja v zadnjih desetletjih posledice vedno bolj očitne. Zato se je treba, kadar je le mogoče, močnemu soncu umakniti ter poskrbeti, da so otroci oblečeni v oblačila z dolgimi rokavi in hlačnicami, iz lahkih in gostih tkanin. Bolje ščitijo pred soncem ohlapna oblačila živih ali temnejših barv in oblačila v več plasteh.