Človeška kri vsebuje 0,9 grama soli, ki je nujna za biokemijske reakcije – prebavo, pravilno delovanje mišic … Sol je najstarejši poznan konzervans, v mnogih kulturah pa velja tudi kot simbol dobrodošlice. Najbolj zdrava je morska sol, ki vsebuje veliko mineralnih snovi.

Ko se znojimo, telo izgublja sol in vodo, zato je priporočljivo pitje velike tekočine vode, zraven pa je priporočljivo pojesti tudi majhno količino soli. Prekomerno uživanje soli vpliva na krvni tlak in povečuje možnost za srčno žilne bolezni.

Priporočen vnos soli je ena žlička dnevno – največ 6 gramov soli.

Ljudje uporabljamo sol na kar 14.000 različnih načinov – od kulinarike do različnih industrijskih procesov.

Slani tretmaji pozitivno vplivajo na zdravje in lepoto. Piling iz morske soli izboljša prekrvavljenost, čistijo kožo.

Zobne paste, ki so narejene na bazi morske soli skrbijo za bolj zdrave dlesni in zobe.

Če vas boli grlo, zmešajte pol čajne žličke soli z 2 dcl vode in to grgrajte.