Profimedia

Citrusi spodbujajo prebavni sistem. V tradicionalni ljudski medicini so jih uporabljali za očiščevanje, ožanje por in žil ter spodbujanje delovanja jeter in žolčnika. 

Kaj potrebujte?

- 1 olupljena in razpolovljena rožnata ali rdeča grenivka

- 1 olupljena in razpolovljena pomatanča

- 1 limeta, prerezana, polovica pa naj bo olupljena

- 1 velika hruška

Profimedia

Postopek:

V sokovnik dajte grenivko, pomarančo in polovico limete ter nazadnje še hruško. Sok druge polovice limete pa stisnite v napitek. 

Hruška je v napitek dodana zaradi sladkosti, saj so lahko grenivke in limete zelo ostrega okusa. Hruška pa vse skupaj omili. Vsebuje veliko vode, ki jo tako vnašate v telo. Pektin v hruškah pa znižuje holesterol ter deluje kot blago odvajalo. 

Zakaj grenivka? Je odličen vir vitamina C. Vsebuje flavonoide (naravne kemične sestavine, ki zmanjšuje zgodnje poškodbe DNK in celične membrane).