Pixabay

Mnogi si ne morejo predstavljati, kako preživeti en dan brez kosa svežega belega kruha, ste tudi vi eden izmed njih? Morda si premislite ...

Ne vsebuje hranljivih snovi. Za razliko od drugih živil, kruh, še posebej iz bele moke, ni bogat s hranljivimi snovmi. Če ne morete preživeti brez kruha, si raje kupite polnozrnatega ali iz katere druge vrste moke.

Vsebuje preveč soli. Kruh, ki ga kupujemo, je najpogosteje preveč slan. Košček tu intam ne bo naredil nobene škode, če pa ga uživate v večjih količinah, bo imel škodljiv učinek na vaše zdravje. Raje ga sami specite doma, vendar ne pozabite, solite ga lahko le malo!

Redi. Preveč kruha, zaradi ogljikovih hidratov, soli, sladkorja, konzervansov in še drugih dodatkov, lahko vpliva na vašo težo. Kilogrami se bodo lažje »prilepili« na vas, zato jejte raje uravnoteženo in poskrbite za zdravo prehrano!