Njena
© 2025 SVET24, informativne vsebine d.o.o. - Vse pravice pridržane.

Dietna zelenjavna juha


Revija Liza Maja
12. 1. 2025, 14.00
Posodobljeno
05. 03. 2025 · 17:05
Deli članek
Facebook
X (Twitter)
Kopiraj povezavo
Povezava je kopirana!
Deli

Lahka, okusna, hranljiva in bogata z vitamini.

Dreamstime
Glavne obroke začnite z juho, ki bo preprečila prenajedanje in poskrbela za vnos vode.

Kaj potrebujemo?

• 1 čebula

• 300 g korenja

• 300 g belegazelja

• 250 g barvnepaprike

• 2-3paradižniki

• 1 žlicarastlinskegaolja

• 900mlzelenjavnejuhe

• sol,mletčrnipoper

• peteršilj za okras

Pexels
Korenje očistite, olupite in narežite na trakove.

Postopek priprave

1. Čebulo in korenček olupimo, zelje in papriko očistimo. Na dnu paradižnika zarežemo križ, nato paradižnik poparimo v vreli vodi, ohladimo in olupimo. Vso zelenjavo narežemo na trakove.

2. V loncu segrejemo olje in na njem popražimo čebulo. Dodamo zelje, korenje, papriko in na hitro prepražimo. Zelenjavo zalijemo z juho, solimo in pokuhamo.

3. Nato dodamo paradižnik in juho zavremo. Juho začinimo s poprom, razdelimo na krožnike in okrasimo s peteršiljem. Postrežemo s temnim kruhom.


© 2025 SVET24, informativne vsebine d.o.o.

Vse pravice pridržane.