Zakaj je joga tako priporočljiva?
K. S.
29. 8. 2020, 14.00
Napačno je sklepanje, da je joga le za mlade, ki so že po naravi fleksibilni. Priporočena je tudi osebam, starejšim od 40 let.
Profimedia
Nikoli ni prepozno, da začnete s prakticiranjem joge. Ta starodavna tradicija je z namenom še vedno med najbolj popularnimi metodami ne le umirjanja ampak razgibavanja telesa.
Med tem ko lahko ohranja mlade pri svoji moči, ravno starejšim pomaga zgubljeno moč in zdravje tudi povrniti. Z leti smo namreč vedno manj aktivni in vedno bolj utrujeni. Ravno zaradi tega je tako pomembno, da najdemo nekaj, kar nas ohranja aktivne in joga je vsekakor ena od priporočenih metod.
Kako vam torej pomaga:
- Izboljša moč
- Poveča fleksibilnost
- Izboljša ravnotežje
- Dobra je za srce
- Dobra je za kosti
- Zmanjša stres
Prejšnji članek
Naslednji članek
Preberite tudi
Najbolj brano
1
2
3
4
5
Trenutno
12 °C
Oblačno
četrtek, 13. 3
Deževno
7 / 13 °C
petek, 14. 3
Deževno
7 / 11 °C
sobota, 15. 3
Deževno
6 / 11 °C
7-dnevni obeti