Profimedia

Pvolve je v zadnjih dveh letih postal ena najbolj iskanih fitnes rešitev. Vadba združuje počasne, nadzorovane gibe, uporabo posebne uporovne opreme in poudarek na funkcionalnem gibanju v vseh treh ravninah. Jennifer Aniston jo redno uporablja že več let, saj gre za metodo, ki ne izčrpava telesa, ampak ga krepi in podpira – z rezultati, ki so potrjeni tudi z univerzitetnimi raziskavami.

Pvolve spreminja percepcijo o tem, kaj pomeni učinkovit, a varen trening. Gre za pametno oblikovano vadbo, ki je dostopna, prilagodljiva in primerna za žensko telo v vseh življenjskih obdobjih.

· Sledite nam

Svet24 ima nov Facebook profil – Svet24 Magazin

Profimedia

Kaj je pvlove?

Pvolve je inovativna vadbena metoda, ki združuje funkcionalne gibe, odpornostno vadbo in nizek vpliv na sklepe. Vadba posnema naravne, vsakodnevne gibe telesa – kot so upogibanje, zasuki in iztegi – ter jih krepi s pomočjo posebne opreme, kot so žoge, elastični trakovi, drsniki in uteži.

Vadba poteka v treh ravninah gibanja, kar omogoča boljšo stabilnost, moč in gibljivost – brez tveganja za poškodbe, ki jih pogosto prinašajo tradicionalni visoko intenzivni treningi. 

Pvolve je posebej primeren za ženske, ki si želijo učvrstiti telo, izboljšati držo in zmanjšati bolečine v sklepih, ne da bi pri tem izčrpavale telo. Ker gre za vadbo z nizko intenzivnostjo, je odlična izbira za vse, ki okrevajo po poškodbi, za začetnice, pa tudi za aktivne posameznice, ki iščejo uravnotežen pristop k gibanju.

Vadba, ki je prilagojena življenjskim obdobjem

Pvolve postaja prva izbira žensk po 40. letu. Zaradi hormonskih sprememb v obdobju peri- in postmenopavze se zmanjšuje mišična masa in kostna gostota, pojavljajo se bolečine v sklepih in težave z gibljivostjo. Pvolve te spremembe upošteva in ponuja programe, ki krepijo telo, povečujejo energijo in zmanjšujejo tveganje za padce in poškodbe.

Profimedia

Hitri rezultati, brez tveganj

Z rednim izvajanjem vadb Pvolve lahko izboljšate:

• moč mišic (zlasti jedra in spodnjega dela telesa),
• ravnotežje in stabilnost,
• gibljivost in držo,
• gibalno vzdržljivost,
• splošno počutje.

Vadba je zasnovana tako, da podpira dolgoročno zdravje in odpornost – brez bolečin, brez stresa za sklepe in brez pretirane utrujenosti.

Prednosti vadbe 

Med ključne prednosti vadbe Pvolve spada predvsem to, da izboljšuje funkcionalno moč in telesno držo, kar pomeni, da se učinki vadbe neposredno odražajo v vsakodnevnem gibanju. Hkrati ohranja gibljivost in kostno gostoto, kar je zlasti pomembno pri ženskah po 40. letu, ko telo začne izgubljati mišično maso.

Pvolve je zasnovan tako, da podpira žensko telo skozi hormonske spremembe in se prilagaja različnim življenjskim obdobjem. Vadba je varna, učinkovita in časovno prilagodljiva, zato jo lahko brez težav vključiš v še tako natrpan urnik. Poleg tega ne vključuje skakanja ali velikih obremenitev, zaradi česar je prijazna do sklepov in primerna tudi za začetnice ali tiste, ki okrevajo po poškodbi.