Profimedia

Če ste večkrat žalostni in potrti kakopak še ne pomeni, da trpite za depresijo. Za takšna čustva lahko običajno najdemo vzroke, težave, ki se skrivajo za slabim počutjem pa je moč odpraviti. A kdaj postane situacija resna? Tedaj, ko temni občutki preplavijo osebo brez posebnega razloga, sledijo si pogosto in trajajo dolgo, tudi več mesecev.

-Čeprav se mi ni zgodilo nič slabega, se vseeno počutim zelo žalostno in potrto. Zdi se mi, da sem povsem na dnu, tako fizično, kot psihično in to brez oprijemljivega razloga.

-Sem povsem brez volje do življenja. Že zjutraj sem močno utrujena, čez dan pa postanem še bolj brezvoljna in pobita.

-Navkljub izraziti utrujenosti ponoči zelo slabo spim. Pogosto se prebujam, spanec je nemiren …

Profimedia

-Zelo sem utrujena, samo spala bi.

-Opažam, da me je pogosto strah. Nekoč nisem bila takšna, zdaj pa sem postala zelo prestrašena in negotova.

-Počutim se ničvredno.

-Prav nič me ne spravi v dobro voljo. Zdi se mi, da se ne znam več veseliti, niti ne znam poiskati svetlo točko, ki bi dajala smisel mojemu življenju. Občutek imam, da je vse brez smisla …

-Opažam, da veliko razmišljam, premlevam dogodke in do onemoglosti razčlenjujem odločitve, ki jih nato tako ali tako ne morem sprejeti.

-Nimam apetita, slednje se pozna tudi na teži.

-Zdi se mi, kot da v želodcu nosim kepo.

-Pogosto jočem.

-Večkrat me boli glava. Opažam, da težko diham, pojavljajo se tudi bolečine v prebavilih in hrbtu.

-Večkrat me preplavijo temne misli, da bi bilo najbolje, če bi končala svoje življenje.

V kolikor ste se prepoznali v več kot petih navedbah s seznama, potem je povsem na mestu, da se o težavi pogovorite z vašim osebnim zdravnikom. Obstaja namreč utemeljeni sum, da se soočate z depresijo.

Profimedia