To je skrivnost popolne postave Nives Orešnik
Nekdanja slovenska mis in osebna trenerka Nives Orešnik ima zelo zavidljivo postavo. Vas zanima, kakšna je njena skrivnost?
Če spremljamo družbena omrežja simpatične Nives Orešnik, lahko hitro ugotovimo, da le-ta za svojo postavo zagotovo ne "krivi" dobrih genov, čeprav tudi ti niso zanemarljivi. Tako Nives kot tudi njen fant, osebni trener in trener v šovu The Biggest Loser Slovenija Jan Kovačič, sta namreč zelo aktivni osebi, ki v svoj dan vnašata predvsem veliko gibanja ter zdrave in uravnotežene prehrane.
Zdaj pa je Nives svoje oboževalce in sledilce razveselila tudi z delitvijo posnetkov, na katerih prikazuje svojo zadnjo rutino za utrjevanje trebušnih mišic. Torej najbolj pomembnih mišic v poletnem času, ko se je treba zopet spraviti v kopalke in ob tem pokazati nekaj gole kože. Gre za serijo preprostih vaj, ki jih dejansko lahko naredi čisto vsa v udobju svojega doma brez dragih pripomočkov. Nives pa svetuje, da za vsako porabite 35 - 45 sekund. "Je preprosto, ampak zame učinkovito," je še zapisala.
Katere vaje vključuje v svojo rutino?
Dotikanje prstov z dlanmi na nogi nasprotne noge, zavrteni trebušnjaki na obe strani, križne škarjice, trebušnjaki s pozo kolesarjenja, popoln dvig telesa ...
Vse vaje pa si lahko v videopredstavitvi ogledate spodaj.
Berite brez oglasov
Prijavljeni uporabniki Trafike24 berejo stran neprekinjeno.
Še nimate Trafika24 računa? Registrirajte se
