Pixabay

Lepotna nadloga: Krepasti, lomljivi lasje brez življenja in sijaja.

Kaj potrebujete: Silicij

Učinek: Silicij skrbi za zdravo kožo, lase, hrustanec, kosti in vezivna tkiva, njegova pomembna naloga pa je tudi prenos kalcija po telesu. Naš organizem silicija sam ne more tvoriti, zato ga moramo v telo redno vnašati s hrano. Veliko ga je v soji, grahu, žitu, repi, rjavem rižu, ječmenu in grozdju. Izberemo pa lahko tudi prehransko dopolnilo s silicijem, vendar ne tablet, temveč raje gel silicijeve kisline, ki se bolje absorbira: z lahkoto prehaja skozi steno črevesja in v dovolj veliki količini pride v vezivna tkiva, predvsem v hitro rastoče celice, ki skrbijo za nenehno obnovo las, nohtov in kože.

Vir: Pixabay