Profimedia

Revija Peopleje letos za najlepšo žensko na svetu okronala 62-letno igralko Demi Moore. Slednja je v intervjuju, ki spremlja naslovnico, razkrila eno izmed svojih norih vadbenih rutin, ki jih je izvajala v preteklosti. Spregovorila je namreč o tem, kako je zaradi težav z lastno podobo nekoč »mučila« svoje telo, da bi ustrezala pričakovanjem in standardom lepotnega ideala.

»Res sem mučila svoje telo. Delala sem nore stvari, na primer kolesarila iz Malibuja vse do studia Paramount, kar je okoli 42 kilometrov. Vse zato, ker sem tako veliko vrednost pripisovala svojemu videzu.«

Ne skriva težav s samopodobo

62-letna igralka, ki je letos prejela svojo prvo nominacijo za oskarja za glavno vlogo v znanstvenofantastičnem trilerju The Substance, kjer upodablja zvezdnico v zatonu, ki vzame skrivnostno zdravilo za ohranjanje mladosti, je sicer že večkrat odkrito spregovorila o pritiskih Hollywooda in svoji »obsedenosti« z vadbo.

A njeno razmišljanje se je sčasoma spremenilo. »Mislim, da je danes največja razlika v tem, da je zame vse bolj pomembno splošno zdravje, dolgoživost in kakovost življenja. Postala sem veliko bolj nežna do sebe. Včasih sem bila izjemno stroga in sem imela precej sovražen odnos do svojega telesa. Iskreno — preprosto sem ga kaznovala,« je povedala.

Demi Moore danes prisega na zdravo rutino

Danes ima, kot pravi, veliko bolj »intuitiven« in »sproščen« odnos do sebe. »Zaupam svojemu telesu, ko mi sporoči, da moram piti in jesti. Poslušam ga in imam veliko manj strahu. Ko sem bila mlajša, sem imela občutek, da me telo izdaja in zato sem ga poskušala nadzorovati. Danes pa več ne delujem iz tega prostora. Najin odnos je veliko bolj usklajen,« je pojasnila igralka.

Demi je ob tem razkrila tudi svojo novo rutino za dobro počutje, ki vključuje »kratke meditacije in pisanje dnevnika«. Tudi njena prehrana temelji na hranilno bogati hrani. »Ne jem mesa, jem pa jajca,« je pojasnila. »A mislim, da je pomemben del dobrega počutja tudi to, kar nosimo v sebi. Zdaj se bolj kot kadarkoli prej zavedam, kako pomemben je spanec. Seveda pa nisem popolna — še vedno si denimo kdaj privoščim energijsko pijačo.«

Profimedia