Kaj boste skuhali danes?
Tataki popečene tunine
Tataki popečene tunine
Sestavine
- 300−400 g težak dolg kos tunovega fileja
- 1 žlička arašidovega olja
- sol in črni poper
- po 1 žlica črnih in belih sezamovih semen
- angleška gorčica za premaz
omaka
- 1 žlička naribanega ingverja
- 1 mlada čebulica, narezana na tanke kolobarčke
- 1 žlica sojine omake
- 1 1⁄2 žličke sezamovega olja
- 1 žlica limetinega soka
- mikrozelenje ali drobnjak, ko postrežemo
Grozovita statistika: vsak dan zavržemo 200 ton hrane
Dan brez zavržene hrane, ki ga obeležujemo 24. aprila, nas opominja, koliko hrane konča v smeteh. Številke za Slovenijo so še vedno previsoke.
Preprosta slaščica, ki vas bo napolnila z energijo za ves dan
Pet sestavin, ki jih verjetno že imamo doma, pričara slasten prigrizek, ki je boljši od vsake energijske ploščice.
Božanska sladica, ki združi največji uspešnici zadnjih let
Cimetove rolice in tiramisu se že leta izmenjujeta na vrhu seznama priljubljenih sladic. Srečata se v posladku, ki združuje mehko testo, sočno sredico in božansko aromo.
Sestavine
- 300−400 g težak dolg kos tunovega fileja
- 1 žlička arašidovega olja
- sol in črni poper
- po 1 žlica črnih in belih sezamovih semen
- angleška gorčica za premaz
omaka
- 1 žlička naribanega ingverja
- 1 mlada čebulica, narezana na tanke kolobarčke
- 1 žlica sojine omake
- 1 1⁄2 žličke sezamovega olja
- 1 žlica limetinega soka
- mikrozelenje ali drobnjak, ko postrežemo
Postopek
Tunino po vsej površini natremo z arašidovim oljem, nato jo solimo in izdatno začinimo s črnim poprom. Sezamova semena vsujemo na raven krožnik. Oplasteno ponev premažemo z malo olja. Tunino na hitro popečemo (kakšnih 20 sekund na vsaki strani). Vzamemo jo iz ponve in jo zelo tanko premažemo z gorčico, nato pa na hitro povaljamo v sezamu. Zavijemo jo v prozorno kuhinjsko folijo in jo za 20 minut shranimo v hladilnik.
Zmešamo vse sestavine za omako. Preden tunino postrežemo, jo z zelo ostrim nožem narežemo na 0,5 cm debele rezine. Razporedimo jih na krožnik in posujemo z mikrozelenjem ali drobnjakom. Zraven ponudimo omako.