Jedilnik brez umetnih sladil in gaziranih pijač.

Potrebno je priznati, da državljani ZDA v Evropi mnogokrat izstopajo. A redko tako hudo, kot nesrečne študentke, ki so bile na izmenjavi v Italiji. Hotele so si pripraviti tradicionalne testenine pa so zanetle požar.

Slikovita primerjava pravi, da so modre ribe kot morski atleti. Veliko se gibljejo in na dan preplavajo na stotine kilometrov. Da to zmorejo, mora biti njihovo telo čvrsto in zdravo. In če bi lahko izbirali, kaj bi raje pojedli? Zdravega mladega morskega ribjega atleta ali gojenega zavaljenega gospoda z belim mesom, ki ima povrhu še dolgočasna značaj in okus?

Vedno več kmetij se odloča za dopolnilno dejavnost na kmetiji, kar je dobro, meni ormoška kmetijska svetovalka Hinka Hržič. Teti Marti na Cerovcu Stanka Vraza ni žal, da se je odločila za to dejavnost, vendar se zaveda obilice dela in nizkega zaslužka.

· Gospodarstvo

Vedno več kmetij se odloča za dopolnilno dejavnost na kmetiji, kar je dobro, meni ormoška kmetijska svetovalka Hinka Hržič. Teti Marti na Cerovcu Stanka Vraza ni žal, da se je odločila za to dejavnost, vendar se zaveda obilice dela in nizkega zaslužka.

Ob številnih teorijah o tem, katera hrana je zdrava in kateri se je bolje izogniti, smo nemalokrat povsem zmedeni. Eno leto velja, da paradižnik povzroča raka, nato se stvari zasukajo in pojavi se teorija, da brez paradižnika ni zdravja. Po katerih napotkih se torej ravnati? Komu zaupati?

· Film in TV

Simpatična deklica Beren Gökyildiz, ki jo spremljamo v priljubljeni turški seriji Mama, je polna energije.

Ste se odločile izgubiti kakšen kilogram? Mislite, da vam pri teh letih ne more več uspeti? Motite se. Lahko. Z lahkimi beljakovinskimi obroki se lahko poslovite od občutka lakote in ste ves čas polne energije.

Ob številnih teorijah o tem, katera hrana je zdrava in kateri se je bolje izogniti, smo nemalokrat povsem zmedeni. Eno leto velja, da paradižnik povzroča raka, nato se stvari zasukajo in pojavi se teorija, da brez paradižnika ni zdravja. Po katerih napotkih se torej ravnati? Komu zaupati?

Hujšate, pa ste nenehno lačni? Za vas imamo rešitev – neredilno živilo, ki vas bo nasitilo. Privoščite si ga lahko popolnoma brez slabe vesti.

Nakupovanje je le eno od skoraj vsakodnevnih nujnih opravil. Razlike med načinom nakupovanja pa se največkrat ugotavljajo glede na spol.

Ne veste, kaj bi za okrepčilo ponudili obiskom, če se med njimi znajde kdo, ki ne uživa glutena? Naj vam kot vodilo služijo naslednje vrstice, ki vam bodo olajšale izbiro, obenem pa se boste naučili česa novega.

Ljudi delimo na štiri osnovne temperamente. Ti so tako povezani s presnovo in kemičnimi procesi v telesu, da bolj ko jim prilagodimo prehrano, lažje shujšamo.

· Kulinarika

V: Kakšna je razlika med gladko in ostro moko? Pogosto je v receptu navedena samo »moka«. Kako naj vem, katero naj izberem?

Danes je predvsem nepogrešljivo živilo za športnike. Vsekakor pa ga je mogoče vkomponirati v številne jedi. Odličen je v rižotah, enolončnicah, omakah za testenine …

Zimske sivine smo se že pošteno naveličali. In vsi vemo – če ni prave vedrine in motivacije, tudi uspehov ni. Zato naj vam barve pomagajo shujšati. Bolj ko je pisan krožnik – učinkovitejše je hujšanje. Bistvo mavrične diete je v tem, da zaužijemo čim več raznobarvne hrane in svoje telo obarvamo od znotraj.

Grah je danes predvsem nepogrešljivo živilo za športnike. Vsekakor pa ga je mogoče vkomponirati v številne jedi. Odličen je v rižotah, enolončnicah, omakah za testenine …

· Prehrana

Da boste končno videti natanko takšni, kot si že lep čas predstavljate in želite, hkrati pa za vselej končali diete, boste morali iz shrambe odstraniti sladkor, moko, sadje ter jo napolniti predvsem z jajci, maslom, avokadom, ribami, olivnim, kokosovim oljem, mesom in zelenjavo. Se sliši noro? Pojdimo po vrsti.

Če se zjutraj prikrajšamo za izdaten zajtrk, misleč na postavo, si naredimo več škode kot koristi. Dober zajtrk je namreč veliko pomembnejši, kot mislimo. Pri njem nikakor ne velja slogan manj je več.