Tokrat smo se pogovarjali s Tamaro Djokić, mamico petletne hčerke, ki pravi, da je pripravljena na akcijo!

· Prehrana

Družinsko podjetje Marka in Vanje Slavič iz Vučje vasi je začelo z jabolčnim sokom in kisom iz starih sort jabolk. Danes ponujajo tako ekološke poljščine od pšenice do eno- in dvozrnic kot semena, toplo in hladno stiskano olje, sadje in izdelke iz sadja

· Zdravje

Toplejše temperature kar kličejo po aktivnostih v naravi. Med najbolj priljubljenimi je gotovo tek, ki pa se ga številni še vedno lotevajo brez potrebnega znanja. Na katere stvari morate biti med tekom najbolj pozorni?

Z vseh strani smo bombardirani z dietami, ki z jedilnika črtajo kruh, testenine in krompir, da o pici ne govorimo.

· Kronika

Območno združenje Rdečega križa v Gornji Radgoni združuje 16 krajevnih organizacij.

Z vseh strani smo bombardirani z dietami, ki z jedilnika črtajo kruh, testenine in krompir, da o pici ne govorimo.

· Šport

V soboto, 18. maja, bodo Radenci v znamenju 39. Maratona treh src. Kakšne so novosti in pričakovanja? 

Mia White je postavna petindvajsetletnica iz Ljubljane, ki se je po srednji šoli zaradi številnih obveznosti, obenem pa premalo gibanja in nezdrave hrane, zredila. Pred dobrimi tremi leti in pol, ko ji je tehtnica kazala že 99 kilogramov, se je pogovorila sabo in odločila. V letu in pol ji je uspelo izgubiti kar 30 kilogramov in postati vitka z želenimi 69 kilogrami pri manekenski višini 178 centimetrov. Danes se odlično počuti. Kako je to dosegla?

Nemški novinar Bas Kast, ki se ukvarja z znanostjo, je prečesal številne znanstvene študije o prehrani, pa tudi najbolj znane modne diete, ki se jih strastno lotevamo vsako pomlad, da bi oklestili čez zimo pridelane maščobne blazinice (pri Učilih je izšla njegova knjiga Prehranski kompas z 12 pravili zdravega prehranjevanja). Je ugotovil kaj, česar preizkušeni uporabniki shujševalnih kur še ne vemo?

· Turizem

Neapelj leži v senci Vezuva in je rojstni kraj pice, zato je jasno, kaj smo kosili vsaj enkrat, če ne vsak dan obiska.  

Kdo so prvi štirje mali kuharski mojstri, ki so s svojimi kuharskimi veščinami presenetili tudi izkušene kuharske sodnike?

Da to pomlad ne boste prikrajšani za prav noben sadež narave, se odločite za spomladansko dieto, pri kateri so dovoljeni vsi posladki pomladi.

Clean-eating, ketodieta, veganstvo in zdaj še peganska prehrana. Prehranjevalnih trendov je vsak dan več. Že uveljavljenim se pridružuje peganizem. Čas je, da ga pobliže spoznamo.

· Prehrana

Pozabite na diete brez ogljikovih hidratov, ki jo lahko pošteno zagodejo vaši prebavi, čas je za pomlad na krožniku. Da to pomlad ne boste prikrajšani prav za noben sadež narave, se odločite za spomladansko dieto, pri kateri so dovoljeni vsi posladki pomladi. V prvi vrsti pa imajo glavno vlogo regrat in šparglji.

· Gibanje

Marko Potrč ni zamahnil s čarobno paličico in si pričaral obilja mišic, od katerih mnogi ne morejo umakniti oči. In jezikov. No, in prav zaradi slednjih se je namenil razkriti, kaj se pravzaprav skriva za njegovo podobo in rezultati, ki gredo mnogim v nos …

Uživanje majhnih količin ogljikovih hidratov in veliko maščob je način prehranjevanja, ki mu v ponudbi hrane, polne ogljikovih hidratov, vsaj na začetku ni lahko slediti. Od nas zahteva kar nekaj rezov pri izbiri živil, a nam v zameno obljublja boljše počutje, več energije in celo odpravo nekaterih zdravstvenih težav. Zagovornikov LCHF- in ketogene prehrane je vse več tudi v Sloveniji, zato smo zbrali ključne informacije o njej. Pri tem nam je pomagal Severin Lipovšek, mag. kinezioloških znanosti, svetovalec za športno in splošno prehrano ter kondicijski trener.

Ob tem, ko so konec februarja upokojenci na svoje bančne račune prejeli za malenkost višje pokojnine, se je med njimi spet razvnela gneva polna debata na račun tega, koliko jim za življenje v tretjem življenjskem obdobju »odmeri« država.