Tista seksi vampirka, ki je Putinu rekla "Ne!" in ki uživa v seksu, vinu in testeninah. Poglejte tudi, kakšna je njena petdnevna dieta, s katero skrbi zase.

Ključ do vitkosti z jedilnika Aztekov, Inkov in Majev.

· Prehrana

Če boste predelani sladkor zamenjali s kakovostnimi maščobami, oreščki, sirom in celo čipsom, pripravljenim z olivnim oljem, se boste v desetih dneh znebili trdovratne trebušne maščobe in pokopali številne zdravstvene težave.

· Prehrana

Pred zunanjimi vplivi in vplivi časa nas branijo vitamini in minerali.

S prilagojeno prehrano se da dobro preživeti tudi najtežavnejše dni.

· Kulinarika

V teh dneh se številni odpravljajo na smučanje v Italijo, kamor poleg belih strmin vabijo tudi bogati okusi tradicionalnih alpskih jedi in priljubljeni après-ski napitki.

· Kulinarika

Stara kot svet, a še vedno sodobna in zaželena – leča je stročnica z bogato zgodovino, veliko hranilno vrednostjo in presenetljivo vsestransko uporabo v sodobni kuhinji.

· Praktično

Kuhinjski strgalnik je nepogrešljiv pripomoček v vsaki kuhinji, ampak številni ne uporabljamo vseh strani. Sploh veste, čemu so namenjene?

Pogosto slišimo, da uživanje prevelikih količin soli ni zdravo. Toda koliko je preveč in kako to opazimo? Kako se odvadimo pretiranega uživanja soli in na kaj vse vplivajo prevelike količine?

· Kultura

Sinoči je Društvo slovenskih pisateljev podelilo dve enakovredni desetnici, nagradi za otroško in mladinsko književnost. Desetnico za najboljše mladinsko delo je prejela Suzana Tratnik za svoj roman Tombola ali življenje!, desetnico za najboljše otroško delo pa Aksinija Kermauner za slikanico Žiga špaget je za punce magnet z ilustracijami Zvonka Čeha.

Vsi vemo, da imamo holesterol. Nekateri preveč, drugi premalo. Če ga je preveč, je hudič. Napačno pa je na splošno slabo govoriti o njem, saj je pomemben del celičnih membran in nekaterih hormonov.

Z njeno pomočjo je pred leti odpravila 17 odvečnih kilogramov. K temu jo je spodbudila pripomba nekega natakarja. Kaj je jedla?

Kdaj se je nazadnje na vašem krožniku znašla ajda? Ajdo uvrščamo med zdravo prehrano, saj je odličen vir polnovrednih ogljikovih hidratov in vlaknin ter ugodno vpliva na prebavo.

Gre za bogat vir beljakovin in enega od možnih odgovorov na težavo globalnega segrevanja.

Najpogostejše ženske težave so bel tok, srbenje na intimnih delih, vnetje vagine, slab zadah, občutek napihnjenosti in slaba prebava. Kdo bi si mislil, da si pri vsem tem lahko pomagate samo z enim čudežnim živilom.

Cvetačo v zimskih mesecih pogosto opazimo na trgovinskih policah. Nekateri je morda ne marajo preveč, a naj poudarimo, da je odličen vir hranilnih snovi in prava zakladnica vlaknin za zdravo črevesje in srce.

Ob številnih teorijah o tem, katera hrana je zdrava in kateri se je bolje izogniti, smo nemalokrat povsem zmedeni. Eno leto velja, da paradižnik povzroča raka, nato se stvari zasukajo in pojavi se teorija, da brez paradižnika ni zdravja. Po katerih napotkih se torej ravnati? Komu zaupati?

Da je treba v posteljo brez večerje, če želimo shujšati, ne velja! Lahko si privoščimo večerjo, celo slasten obložen kruhek, če le vemo, s čim ga je treba obložiti.

Povprečen Slovenec je lani za prehrano porabil 152 kilogramov sadja, 126 kilogramov žit, 117 kilogramov zelenjave, 93 kilogramov mesa, 67 kilogramov krompirja, 34 kilogramov belega sladkorja, 11 kilogramov jajc in kilogram medu.