· Gibanje

Obstajajo številni razlogi, zakaj se odločiti za pohodništvo in planinarjenje. Nekateri izmed največkrat omenjenih so: ugoden vpliv na zdravje, povezanost z naravo in blaženje učinkov stresa. Poleg tega je hoja ena izmed najbolj preprostih aktivnosti, s katero se lahko ukvarja tako rekoč vsak.

Čas pouka za učence pogosto pomeni tudi obdobje, ko veliko sedijo, imajo manj časa za zdravo prehranjevanje, gibanje in spanje ter so bolj izpostavljeni stresu. Da bodo vaši otroci vsem izzivom lažje kos, potrebujejo raznovrstno zdravo prehrano, veliko vode in vsaj uro telesnega gibanja na dan.

· Prehrana

Za večino ljudi je glavni obrok postala večerja. Navadno si za njeno pripravo vzamemo največ časa, pa če jo jemo sami, z družino ali prijatelji. Naj bo hranljiva, vendar ne sme biti najbolj kaloričen obrok v dnevu. Za zdravje gre!

Najlepše od vsega je, ko človek v življenju obrne nov list, trdi Kenan Mandra, in to na podlagi lastne izkušnje, saj je, kot pravi, iz nekdaj debelega menedžerja farmacevtske industrije postal nutricionist, ki svojo dieto prodaja po vsem Balkanu, v Rusiji in menda tudi v Hollywoodu. Jennifer Aniston in Monica Belucci sta jo, kot se sliši, zelo pohvalili.

Paradižnik v sebi skriva toliko zdravja, da bi se mu morali ob pogledu nanj vsakič prikloniti. Zakaj se ga lahko do sitega najemo in pri tem še shujšamo, preberite v nadaljevanju.

Hrvaški zdravniki so na novinarski konferenci potrdili, da je vzrok zastrupitve italijanskih državljanov na Hvaru ogljikov monoksid, poroča Index.

Minus za kilograme, plus za počutje. Kako izgubiti do 10 kilogramov, da bomo zablestele? Ponujamo vam načrt za najhitrejše in najlažje doseganje postavljenega cilja!

· Dom

V trendih oblikovanja, opreme in arhitekture je vse bolj priljubljen slog, ki je zaznamoval sredino prejšnjega stoletja. Po letih zatišja se je v zadnjih letih vrnil v velikem slogu. Kje pa se skrivajo njegovi začetki?

Ustrezna prehrana pred vadbo je ključnega pomena za uspešno izveden trening in ohranjanje zdravja. Telo moramo pred vadbo podkrepiti z ustreznimi živili.

Čeprav se medicina s pojavom andropavze, moške mene, ukvarja zadnjih 200 let, jo z medicinskega vidika uradno še vedno niso priznali. Kljub temu različne spremembe, ki se pri moških pojavljajo v obdobju po 50. letu, niso nič manj resnične. In mučne.

· Zdravje

Gwyneth Paltrow pazi na prehrano, tudi na počitnicah ni grešila.

· Zdravje

Z vodjo službe nujne medicinske pomoči v Zdravstvenem domu Ljutomer smo govorili o najpogostejših težavah, ki jih imamo poleti.

· Gospodarstvo

Dr. Uroš Novak, raziskovalec na Kemijskem inštitutu v Ljubljani. Iščejo sodelovanje z živilskopredelovalnimi podjetji za možnost pridobivanja surovine za izdelavo bio embalaže.

· Gospodarstvo

Odprli bodo vrata navzven in poiskali domače dobavitelje hrane. Še letos povečanje prostora ob notranjem bazenu.

Tokrat smo na pot poslali Čehinji, ki sta obiskali občino Naklo. Na pot sta se odpravili z avtobusom, v kraju pa doživeli tudi nekaj neprijetnih presenečenj.

Urad ameriškega trgovinskega predstavnika je v ponedeljek predlagal dodaten, štiri milijarde dolarjev vreden seznam izdelkov iz EU, ki bi lahko bili predmet carin v ZDA. Med izdelki iz EU, ki jim grozijo carine, so nove vrste sirov, testenine, viski.

Mojstra peke z drožmi Polona Klančnik - Pola in Erik Bačar sta raperju Klemenu Kotarju - Smaal Tokku pokazala svoje skrivnosti priprave hrane.

Poletje se hitro bliža, zato je zdaj pravi čas, da se lotite diete in redne telesne vadbe, da učvrstite telo. Saj veste, kaj pomenijo vroči poletni dnevi, kajne? Obisk plaže in razkazovanje napol golega telesa!

Ugotovili so, da mi primanjkuje vitamina B12. V grlu sem imela vnetje, stalno se mi nabira sluz.

Imate dovolj dolgočasnih obrokov, ki se iz tedna v teden ponavljajo na vašem krožniku? Vedno kuhate le meso in krompir, riž in meso ali pa testenine z mesom? Imate mesa že vrh glave? Morda je čas, da začnete bolje načrtovati svoje obroke in kakšen dan meso celo izločite z jedilnika. Vseeno pa ne pozabite, da mora vaš obrok vsebovati dovolj beljakovin.