· Ekološki

Lastniki sadnega drevja imamo v tem času polne roke dela, še zlasti če želimo slediti ekološkim prijemom in prisegamo na preventivo. Med drugim kuhamo čaje, a ne za naše užitke, temveč za zaščito in krepitev drevja. Moč je namreč ob debelitvi plodov še kako pomembna …

Naravna hrana mora biti surova, toda na žalost se naš želodec in črevesje običajno nista sposobna spopadati z njo - še posebej ne v obliki žit.

· Kulinarika

Preprosti recepti za domačo granolo, kosmiče čez noč in slastne pečene kosmiče. Zdrava ideja za zajtrk, ki si ga pripravite že večer prej.

· Tuji

Kljub podpori žene Ayde Field, ki mu pomaga ohranjati občutljivo ravnovesje, Robbie Williams priznava, da je njegovo duševno zdravje nestabilno.

· Kulinarika

Velika noč je minila, v predalu pa so ostala čokoladna jajčka in le rahlo obglodani zajčki. Kako porabiti vso to čokolado?

Rezultati nove raziskave razkrivajo seznam 10 najbogatejših živil za leto 2025. Najpomembnejša superživila so losos, stročnice in gobe.

· Zdravje

Zaprtost je pogosta težava, ki lahko vpliva na naše zdravje in dobro počutje. Spoznajte naravne rešitve za izboljšanje prebave.

· Zdravje

Prehrana, bogata z zelenjavo, stročnicami, oreščki, semeni in polnozrnatimi žiti, je najboljša pot do optimalne ravni magnezija – brez potrebe po tabletah.

Bliža se velika noč in tako se v gospodinjstvih, ki jo praznujejo, pripravljajo na barvanje pirhov, peko potice, kuhanje šunke ter ribanje hrena. Nekateri bodo praznike izkoristili za kratke počitnice.

· Kulinarika

Ne le pirhe, za veliko noč si radi privoščimo tudi čokoladna jajčka, nad katerimi so še posebej navdušeni najmlajši. In če vam jih bo kaj ostalo, lahko iz njih pripravite okusne kolačke po receptu Anje Fir.

· Kulinarika

Skrivnost za uspešen piknik v naravi so jedi, ki ne potrebujejo hladilnika in jih lahko nosimo v nahrbtniku.

· Sadni

Ste vedeli, da lahko nekatere eksotične sadne vrste sadimo tudi v celinski Sloveniji? Preverite katere.

· Kulinarika

Otroci za veliko noč dobijo veliko čokoladnih jajc in zajcev. Pogosto jih veliko ostane, zato prav pride nasvet, kako jih lahko uporabimo tudi pri peki.

· Ekološki

V tem času je v sadovnjaku glavna pozornost namenjena zaščiti. Biodinamika temelji na preventivi, zato je še toliko bolj pomembno, da smo dosledni in pravočasni. Mojster biodinamičnega sadjarstva Slavko Turšič nas z biodinamičnim koledarjem spominja na potrebna opravila v aprilu.

Pozabite na stara prehranska pravila, kajti znanstveniki so dognali nekaj, kar jih postavlja na glavo.

Čeprav mikrohranila ne zagotavljajo energije kot makrohranila (ogljikovi hidrati, maščobe, beljakovine), so pomembna za številne funkcije v telesu.

Težko zdržite od zajtrka do kosila, morda zajtrk preskočite, zato do kosila zdržite le »s pomočjo« čokolade, ki jo kupite v avtomatu?

Hrana je osnovni gradnik našega zdravja, zato je pomembno razumeti, kakšna živila uživamo in kako so ta predelana.

S sedmimi vajami, recepti in aktivnostmi boste igraje poskrbeli za več energije.

· Privzgojimo zdrave navade

Unicef je zbral šest nasvetov za pomoč družinam pri pripravi zdravih, raznovrstnih in hranljivih obrokov - ti so nujno potrebni za kakovosten razvoj otrok.