Mandarine vsebujejo sladkor, bogate so z vitaminom C, zaradi česar so odlične za preventivo proti stresu in prehladu. Bogate so tudi z beta karotenom, ki se sintetizira v vitamin A, ta pa ima zasluge za dober vid in žametno kožo. Veliko imajo tudi rastlinskih vlaknin, ki so zelo dobre za presnovo.

Ljubki, lepo obarvani citrusni sadeži prinašajo žarek sonca v zimskih dneh. Toda citrusi niso le prijetnega vonja in lepi na pogled - zelo dobri so tudi za naše zdravje. Mednje uvrščamo limone, limete, pomaranče in grenivke, pa tudi druge različice tega sadja. Citrusi imajo cel kup koristi za naše zdravje - od krepitve imunskega sistema do boja z rakavimi obolenji.

Kako pomembno je, opazimo šele, ko ne moremo več govoriti. Preberite, kaj pomaga v akutnih primerih in kako lahko poskrbite za preventivo.

Kostariška policija je včeraj zasegla več kot pet ton kokaina, skritega v zabojniku, ki je bil namenjen na Nizozemsko.

Avokado je vir številnih esencialnih kislin in zdravih maščob, zato ga je vredno umestiti na jedilnik. Tega ni treba poudarjati, a pogosto ne vemo, kako bi ga umestili na jedilnik. Preizkusite naslednje recepte.

Babice so imele za sezonsko gripo in prehlad vsaka svoj domači recept, kaj so se od njih naučili slovenski politiki?

Zaloge kolagena v telesu lahko zadržimo oziroma delno obnovimo z ustrezno prehrano, redno telesno vadbo in dovolj spanja.

· Zdravje

V obdobju gripe in prehladov lahko veliko naredite že preventivno. Pri gripi in znakih drugih bolezni dihal morate ukrepati takoj, morda celo pred pojavom prvih simptomov.

Za limonsko travo ste zagotovo že slišali. Če ne kje drugje, je pogosta sestavina pri čajih in v receptih za pripravo azijske hrane. A gojimo jo lahko tudi pri nas, naj povemo še, da jo odlikujejo številne zdravilne učinkovine.

20 domačih receptov za vsak dan, ki bodo oblažili prebavne motnje, odpravili prehlad in okrepili imunski sistem. Tinkturo islandskega lišaja lahko uporabljajo tudi nosečnice, saj blaži slabost in bruhanje. Primerna je tudi za doječe matere, saj spodbuja nastajanje mleka. Pred uporabo se posvetujte z zdravnikom oziroma ginekologom.

Kuhinja kljub razmahu bele tehnike še zmeraj velja za srce vsakega doma, zato je skrb za njeno čistočo in varnost izredno pomembna.

Katere so največje napake, zaradi katerih živila prehitro propadejo? Veste, da mleka ne bi smeli hraniti v vratih hladilnika, sir pa bo zdržal dlje, če mu boste »dovolili dihati«?

· Tropski hit

Južni sadež z eksotičnim vonjem spada med najpopolnejša lepotilna sredstva. Če ga uživamo, nas oskrbi z encimi, ki spodbujajo izločanje hormonov sreče, okrepča nas z vitaminoma A in C, pospeši izgorevanje maščob in razstrupljanje telesa.

Nina Maurovič, poslanka v državnem zboru iz vrst stranke LMŠ, se je lotila eksperimenta, ki bo pomembno izzval Slovenca kot potrošnika in »konzumerja«. Ne bo ga vprašal samo, kaj jé, uporablja, ampak predvsem o poreklu izdelka, ki ga je izbral.

V hrenu najdemo vitamine skupine B in vitamin C, železo, kalcij, kalij, magnezij ter fosfor, zato je nepogrešljiv v naši prehrani, še zlasti pa v času prehladnih obolenj.

· Estrada

Očitno mu ni najbolj odgovarjalo.

· Kulinarika

1. Za sous vide ne potrebujete nobenih posebnih tehničnih pripomočkov! Vsaj ne na začetku. A tudi potem, ko se nad sous vidom navdušite in začnete izkoriščati njegove prednosti, ne potrebujete dragih profesionalnih aparatov. Doslej je veljalo, da je za resni sous vide, ko živila vakuumiramo v tekočini (olje, marinada, omaka), potrebna profesionalna vakuumirna komora, ki […]

Letošnja zima bo minila povsem brez razpokanih ustnic. Ne verjamete? Če si boste občasno privoščili negovalni piling, boste poskrbeli za žametno mehke ustnice, ravno pravšnje za prešerne nasmehe in posebej nežne poljube. Tekst: M. B.

V času, ko nas stres, negotovost in strah spremljajo skoraj na vsakem koraku, je zelo tolažilna misel, da si lahko pomagamo zelo preprosto in dokaj poceni.

Vsakodnevno uživanje limoninega soka bo v veliko pomoč vašemu imunskemu sistemu. Limonin sok bo organizem alkaliziral, ga pomladil in očistil nevarnih strupov. V zdravilne namene se uporabljajo tudi listi in lupina plodov.