Če bi radi povečali intenzivnost vadbe, poskrbeli za boljše ravnotežje, učvrstili mišice hrbta in trebuha ter izboljšali simetrijo mišic, vam ni treba storiti veliko.

Na blitvo še posebno pozimi pogosto pozabimo, saj je za nekatere le značilna priloga morski jedi, po navadi rib na žaru ali lignjev. A naj poudarimo, da je polna vitaminov in odlična izbira, če se želite znebiti odvečnih kilogramov.

· Bolezni

Zgaga je lahko resnično neprijetna, pogosto se pojavi po zaužitju nezdrave hrane. Kako si lahko pomagamo?

Pogosta uporaba lahko povzroči pretirano obrabo sklenine.

Krajinski park Goričko in soboški Zavod za gozdove sta v gozdu ob Bukovniškem jezeru označila 11 dreves. Ta bodo odslej habitatna, torej jih bodo gozdarji pustili nedotaknjene, da doživijo naravno življenje brez podiranja in so namenjena ptičem, netopirjem in hroščem.

Polna luna v devici 24. februarja 2024 je zadnja polna luna v astrološkem letu in zadnja polna luna pred začetkom sezone mrkov, kar jo naredi zelo posebno.

Zdrav duh v zdravem telesu je prastara in vsem dobro znana mantra. Stranke v državnem zboru smo zato vprašali, kako njihovi poslanci, naši izbranci, vzdržujejo fizično pripravljenost ob zahtevnem in odgovornem delu za narodov blagor. In sicer, kaj vežbajo, kolikokrat na teden in koliko evrov mesečno porabijo za rekreacijo.

Ste se tudi vi že večkrat lotili shujševalne diete, a vam nikakor ni uspelo shujšati? Morda ste se ujeli v napake hujšanja – tiste marsikomu nevidne, nepoznane ali nepotrebne malenkosti, ki pa lahko povsem pokvarijo tako želeni rezultat. Izognite se jim in končno uspešno dosezite svoj cilj.

· Alternativa

Kako očistiti madeže krvi s perila, hlač? Kako preprečiti, da mi nastali madeži na rjuhi? Kaj lahko storite, če nenadoma dobite menstruacijo, tamponov in vložkov pa nimate pri sebi? Preberite!

· Podpora imunskega sistema

Zagotovo ste že slišali, da naj bi bila kurja juh'ca koristna celo za odpravo prehlada. No, tokrat pišemo o kostnih juhah, ki so koristne tako za sklepe kot tudi za prebavni sistem.

Predsednica republike Nataša Pirc Musar je spregovorila tudi o zdravniški stavki in pozvala k njeni začasni prekinitvi. Po njenih besedah je dovolj merjenja moči na plečih pacientov.

· Prehrana

Igralec je v času pandemije koronavirusa shujšal 25 kilogramov. Sprememba je bila velika, a nemara se boste strinjali, da je v seriji Skrito v raju videti veliko bolje.

V sredo je umrla prim. mag. Marija Cesar Komar, dr. med. »Pionirka bolečinske medicine,« je zapisala njena nekdanja »vajenka«.

Za marsikoga je telovadba najtežji del zdravega življenja. Tudi ljudje, ki so plačani, da so fizično v dobri kondiciji, se kdaj zanemarijo.

· Bolezni

Lepi in urejeni nohti na človeku izražajo skrb in urejenost. O človekovih navadah pogosto sodimo ravno po nohtih. Če so ti urejeni, je torej tudi človek urejen. A žal ni vedno tako, včasih nam lahko sporočajo tudi, da z našim zdravjem nekaj ni v redu. Nohti so pomemben kazalnik našega zdravstvenega stanja. Težave z jetri, pljuči ali srcem se lahko razkrijejo prav na nohtih.