· Gibanje

Ste utrujeni in pobiti in se ne morete osredotočiti? Poskusite z naslednjo vajo, ki vam bo vzel zgolj 10 minut vašega časa.

Tukaj je čas počitnic in številne družine že uživajo v zasluženem oddihu. Prav je, da pri tem ne pozabimo na starostnike, ki jim poletne temperature lahko tudi škodijo.

· Bolezni

Manekenka, oblikovalka in podjetnica je dvakrat slavila življenjsko zmago.

Če se v teh dneh sprehodite čez travnik do bližnjega gozda, lahko med travami uzrete rman, ki že steguje svoje bele do rožnate cvetove proti soncu. Veste, da so zel rmana v terapevtske namene uporabljala že indijanska plemena v Severni Ameriki?

· Bolezni

Poletni meseci so čas, ko se bolj sprostimo, smo več aktivni, na dopustu spoznavamo nove ljudi ... V dermatoloških ambulantah ugotavljajo, da je v tem obdobju tudi več zabeleženih primerov spolno prenosljivih okužb.

Ste tudi vi že veliko slišali o endokanabinoidnem sistemu v telesu, pa vam ime zveni preveč zapleteno in tuje? Sam sistem uravnava precej pomembnih vlog v našem telesu. Od njega so odvisni spanec, apetit, prebava ...

Imate tudi vi pogosto težave z napihnjenostjo? Je vaš trebuh po obroku trd in imate občutek, kot da sta noseči? V nadaljevanju razkrivamo, zakaj je tako in kako se temu izogniti.

· Zdravje

Ste že kdaj odlašali z obiskom zobozdravnika, dokler ni bilo prepozno, in vas je bolečina prisilila, da ste vendarle šli? Verjetno – skoraj vsi smo že izkusili to. Vendar zobozdravstveni pregledi niso samo še ena neprijetna obveznost. Pravzaprav so lahko najboljša obramba pred resnimi zobozdravstvenimi težavami.

Pozitivni učinki uživanja oliv oziroma oljčnega olja so splošno znani. Olive med drugim vsebujejo sirtuin, ki našemu telesu pomaga pri razgradnji maščob in pripomore k hitrejši izgubi odvečnih kilogramov.

V raziskavi Delovna aktivnost, duševno zdravje in varna raba interneta, ki jo je izvedel Center za družboslovno informatiko Fakultete za družbene vede (FDV) Univerze v Ljubljani poleti 2023, se je pokazalo, da slovenski starši precej podcenjujejo vpliv škodljivih spletnih vsebin na svoje otroke, so sporočili s FDV.

· Zdravje

Pornografija, lepotni ideali, nevarni stiki z neznanci, prekomerna uporaba zaslonov ... kot kažejo rezultati raziskave, se starši premalo zavedajo vpliva škodljive spletne vsebine na mladino. Pred čim si zatiskamo oči?

Ministrstvo za zdravje je v uradnem listu objavilo pravilnik o naročanju in upravljanju čakalnih seznamov ter najdaljših dopustnih čakalnih dobah. Po pravilniku, ki začne veljati s 1. avgustom, bodo izvajalci na proste termine naročali tiste, ki glede na nujnost obravnave čakajo najdlje.

Ste že kdaj odlašali z obiskom zobozdravnika, dokler ni bilo prepozno, in vas je bolečina prisilila, da ste vendarle šli? Verjetno – skoraj vsi smo že izkusili to. Vendar zobozdravstveni pregledi niso samo še ena neprijetna obveznost. Pravzaprav so lahko najboljša obramba pred resnimi zobozdravstvenimi težavami.

· Zdravje

Presenetljiva je ugotovitev, da se človek, kljub več milijonov let trajajoči evoluciji, molekularno bistveno ne razlikuje od drugih večceličnih organizmov. Vsaka celica vsakega živega bitja, tudi človeka, ima podobno biološko uro, ki je usklajena z dnevno-nočnim zemeljskim ritmom. Porušenje tega ritma vpliva na naše počutje in zdravje ter spodbuja nastanek bolezni moderne dobe. Tudi zato so znanstveniki, ki so pojasnili delovanje notranje biološke ure, leta 2017 prejeli Nobelovo nagrado za medicino.

· Obtolčena kolena

V poletnih mesecih se prilagajamo temperaturam in se zato manj oblačimo. Nekateri deli telesa so tako bolj izpostavljeni morebitnim poškodbam.