Sledite Shakiri za dobro počutje!
K.S.
1. 4. 2014, 12.18
Posodobljeno
Kolumbijska superzvezdnica te dni promovira svoj novi album, s katerega je tudi pesem Dare (la la la), uporabljena v novem televizijskem oglasu. Activia pa je v sodelovanju s Svetovno organizacijo za gastroenterologijo razvila tudi uporabne nasvete za dobro počutje in notranje zdravje.
Strokovni nasveti, navade za vitalnost in uravnotežen vsakdan.
Za hitre novice, aktualne teme in zanimive vsebine izberite Svet24 za svoj prednostni vir na Googlu.
Nastavi
- Uživajte več manjših obrokov in pazite na vnos kalorij. Jejte zajtrk, izogibajte se obilnih nočnih obrokov.
- Uživajte hrano bogato z vlakninami – jejte vsaj pet obrokov sadja in zelenjave dnevno ter veliko žitaric in stročnic.
- Jejte ribo tri do petkrat tedensko.
- Izogibajte se pretirano mastni in cvrti hrani.
- V vaš dnevni jedilnik vključite jogurt.
- Odločite se za pusto meso kot je piščanec, puran ali zajec, lahko pa tudi puste dele mesa govedine, svinjine ali ovčetine.
- Pijte! Vsaj 2 litra vode dnevno ter zmanjšajte uživanje kofeinskih napitkov in sladkih pijač.
- Ne hitite jesti – prežvečite hrano in uživajte.
- Redno se gibajte in se izogibajte kajenju. Zdrav način življenja lahko pomaga do nasmejanega trebuščka.
- Skrbite za primeren indeks telesne mase in primerno telesno težo.
Frederic Leroy, direktor Danone GmbH, je strnil svoje misli: “Težko si predstavljam, da bi kdorkoli drug, kot Shakira, bolje sporočal, kako pomembno je notranje dobro počutje in zdravje. 
V Kolumbiji rojena diva je postala obraz kampanje Dobro počutje se začne znotraj. Priznani proizvajalec jogurtov želi s plesom prežeto kampanjo nameniti skrbi za notranje zdravje in dobro počutje. 
Televizijski oglas je posnet v Barceloni, kjer Shakira v domišljijskem gozdu, posuta z vrtinci zlatega prahu, skozi ples izkazuje svoje dobro notranje počutje.
