S preprostim receptom - šest kg v dveh tednih!
Vsi, ki so bili kdaj na dieti, vedo, da diete ni lahko zdržati do konca. Glede na to, da obstajajo najrazličnejše diete, lahko začnete s tisto, ki se vam zdi najboljša za vas in vaše brbončice.
Strokovni nasveti, navade za vitalnost in uravnotežen vsakdan.
Za hitre novice, aktualne teme in zanimive vsebine izberite Svet24 za svoj prednostni vir na Googlu.
Nastavi
Če imate radi buče, je ta dieta kot naročena za vas, saj vas bo v pičlih dveh tednih oklestila za 6 kg. Vse, kar morate storiti, je, da se držite tega jedilnika.
Prvi dan
Zajtrk: pojejte pečeno bučo s korenjem in se osvežite z limoninim sokom. Lahko si pripravite tudi bučno kašo z dodatkom žitaric (riž, proso).
Kosilo: zelenjavna juha z bučo (dodate lahko tudi papriko, korenček, čebulo, malo krompirja, zeleno listnato zelenjavo in rastlinsko olje)
Večerja: pečena oziroma pražena buča
Drugi dan
Zajtrk: bučna solata, kaša
Kosilo: pasirana buča (kot pire krompir), zelenjavna juha
Večerja: zelenjava po izbiri
Tretji dan
Zajtrk: kaša iz buče, solata iz različne zelenjave
Kosilo: zelenjavna juha (brez krompirja)
Večerja: dve rezini toasta (ali popečenega kruha) in bučna solata z ananasom
Buča dela čudeže.
Četrti dan
Zajtrk: kaša iz buče, solata iz najrazličnejše zelenjave
Kosilo: zelenjavna juha in rahlo dušena sladka paprika
Večerja: golaž ali obara iz buče, zelenjave in gob
Peti dan
Ponovno začnite z jedilnikom prvega dne.
