Kako se v 5 minutah brez zdravil znebiti glavobola
Ko vas muči glavobol, zagotovo najprej pomislite na tablete, saj se drugače situacija zdi brezizhodna.
Ni hujšega kot preživljati dan s hudim glavobolom. A v resnici si lahko pomagamo tudi brez tablet. Znati moramo le nekaj osnov akupresure. Z uporabo moči in občutljivosti prstov naj bi akupresura lajšala s stresom povezane težave in krepila imunski sistem.
Akupresura naj bi tudi zmanjševala napetost, izboljševala prekrvitev ter blažila bolečino. Posebno učinkovita je pri glavobolu. Masaža vam ne bo vzela veliko časa, povprečno 1 minuto. Ponavadi glavobol izgine od 5 do 10 minut po masaži.
Obstaja šest glavnih točk, da se znebimo glavobola
Točka jintang
Točka jintang leži točno nad nosom in točno na sredini obrvi. To je pravzaprav naše tretje oko. Masaža točke nam ne bo pregnala le glavobola, ampak tudi utrujenost.
Točki zan zhu
Simetrični točki ležita prav na notranjem koncu (ob nosu) obrvi. Masaža teh dveh točk pomaga tudi pri polnem nosu in spočije oči. Masirajte 1 minuto s krožnimi gibi.
Točki jingxiang
Ti dve točki ležita na obeh straneh nosnic, naravnost pod očmi. Da jih boste lažje našli, si pomagajte z jamicami na dnu ličnic. Ta masaža odžene glavobol in zobobol, odpre sinuse ter sprosti stres.
Točki tian zgu
Točki ležita na zadnji strani glave, med ušesi in začetkom hrbtenice. Masaža teh dveh točk je super učinkovita pri zamašenem nosu, bolečinah v očeh in ušesih, pri različnih glavobolih in migreni.
Točki shuai gu
Točki shuai gu ležita 2-3 cm od začetka lasišča, nad ušesom. Občutite majhno jamico, da bi našli točki na obeh straneh glave. Pritisk na tem predelu lajša bolečine in sprosti utrujenost v očeh (odličen odmor med delom na računalniku).
Točki he gu
Ti simetrični točki najdemo na hrbtni strani dlani, med palcem in kazalcem. Pritisk na točki poleg glavobola lajša tudi bolečine v hrbtu, pomaga pri zobobolu in napetosti v mišicah vratu.
Berite brez oglasov
Prijavljeni uporabniki Trafike24 berejo stran neprekinjeno.
Še nimate Trafika24 računa? Registrirajte se
