Profimedia

Candida albicans je neškodljiva kvasovka, vrsta glive, ki naravno živi v telesu vseh nas in povzroča težave samo, če se nenadzorovano razmnoži. Tedaj se benigna kvasovka spremeni v svojo invazivno glivično obliko. A zakaj sploh izbruhne v našem telesu? Po navadi zato, ker je imunski sistem oslabljen, prehrana pa vsebuje veliko enostavnih ogljikovih hidratov ali uživamo veliko alkohola.

Kaj se zgodi, če se je ne znebimo

Candida albicans se lahko nenadzorovano razmnoži in spremeni v invazivno glivično okužbo – kandidiazo. Kandida izloča mikrotoksine in s tem oslabi naš imunski sistem ter naprej napada telo. Mikrotoksini kandide prodrejo skozi steno črevesja in vstopajo v krvni obtok, jetra jih lahko razstrupijo, seveda če njihova sposobnost ni oslabljena.

Če pa je sposobnost razstrupljanja jeter oslabljena, se lahko zaradi neustrezne prehrane (preveč maščob v naši prehrani, preveč alkohola in podobno) v kombinaciji s stresnim načinom življenja te strupene snovi začnejo nalagati v organih ter tkivih in razvijejo se lahko kronične bolezni.

Profimedia

Prepoznajte simptome

Pogosti obliki kandidiaze sta ustna (sor) in vaginalna okužba. Če se celice kandide razmnožijo in povzročijo okužbo, se poruši marsikatero ravnovesje in posledica so številne zdravstvene težave, kot so kronična utrujenost, črevesne težave, okužbe sečil, debelost, bolečine v mišicah in sklepih, kožni izpuščaji, depresija, tesnoba, srbenje kože, druge glivične bolezni – na koži, dlesnih, v ustih, pri ženskah pa je najpogostejša vaginalna glivična okužba, ki povzroča bel izcedek ter srbenje v nožnici in na zunanjem spolovilu, širi pa se lahko tudi na druge organe. Pri dojenčkih se lahko pojavi okužba v ustih, glivica lahko tudi poslabša težave s pleničnim izpuščajem.

Kako se kandide otresemo?

V telesu je treba znova vzpostaviti kislo-bazično ravnovesje in okrepiti imunski sistem. Potreben je celosten pristop k posamezniku – na poti do ozdravljenja se pričakuje pravilna, ustrezna prehrana (dieta), redna telesna dejavnost (ki pomaga zmanjševati vsakodnevni stres), jemanje protiglivičnih zdravil, kombinirano zdravljenje lahko traja tudi do nekaj mesecev.

Posebno pozornost namenite prehrani. Treba je omejiti oziroma – še bolje – izločiti živila, ki vsebujejo sladkor, s katerim se hranijo kvasovke, in živila, ki vsebujejo kakršnokoli obliko kvasovk, plesni in gliv (beli kruh, gobe, grozdje, alkohol, kvasov izvleček, sir s plemenito plesnijo, mleko, večino mlečnih izdelkov).

Profimedia

Malo škroba, sveže sadje in zelenjava

Dobro je uživati veliko zelenjave z malo škroba (beluši, brokoli, brstični ohrovt, zelena, sveže kumare, jajčevci, česen, čebula, čemaž, bučke, surove olive, kisla repa, kislo zelje), različna semena in kislo sadje (ananas, citrusi, kivi, kislo jagodičevje, slive in podobno). V prehrano vključite dovolj svežega mesa (razen svinjskega) in sveže ribe (divji losos in sardele), polnovredna žita (ajda, proso, kvinoja), ker vsebujejo veliko vlaknin, začimbe in zelišča, ker vsebujejo antioksidante in snovi, ki učinkujejo protiglivično, ter fermentirane mlečne izdelke.