· Osebna rast

Kot skrbimo za svoje telo, je potrebno tudi za duha. Začnite pri svojem umu.

Kako se pripraviti, da pozitivno razmišljamo in si pomagamo?

· Osebna rast

Si znate prisluhniti? Upoštevate svoje potrebe? Ni vseeno, kdaj zjutraj vstanemo, kdaj jemo, telovadimo in kdaj v dnevu sprejemamo najpomembnejše odločitve. Če ujamemo pravi čas, vse poteka lažje in z večjim zadovoljstvom.

· Osebna rast

Vedno pogosteje se med ljudmi pojavlja vprašanje 'kaj je moj namen v življenju?' Odgovor večina išče na napačnih krajih, namesto da bi ga odkrili znotraj sebe.

· Osebna rast

Se priganjate, kot bi bili sam sebi tiran? Od kje to izvira in kaj je nujno za prekinitev vzorca, svetuje hipnoterapevtka Anja Horvat Jeromel.

· Osebna rast

Kdo so ljudje, ki jim nenehno uspeva v življenju, ne glede na ovire? Mentalno močni ljudje.

· Osebna rast

Zdolgočasenost je prav tako resno psihično obolenje kot izgorelost, kronično dolgočasje na delu lahko namreč povzroča enaka bolezenska stanja kot stres.

· Shizotipska osebnostna motnja

Osebe s shizotipsko osebnostno motnjo so zelo sumničave in naklonjene bizarnim idejam. Pogosto so prepričane v lastne nadnaravne spodobnosti, vključujejo se tudi v sekte.

· Osebna rast

Težko je biti produktiven, če so misli polne skrbi in dvomov. Utopična pa je na drugi strani ideja, da lahko te ignorirate. Ne, treba jih je nasloviti … a ob pravem času.

Novo leto je odlična priložnost za nove začetke. Pa tudi za odtenek več optimizma. Kako ga privabimo v svoje življenje?

· Osebna rast

Ravno tako, kot zamenjate vsebino kovčka, če se odpravite na potovanje, je pomembno, da za sabo pustite tudi čustveno prtljago, ki vas lahko v življenju ovira.

· Osebna rast

Se zadnje čase počutite kot povsem nepomembni in preprosto nikoli dovolj dobri? Potem je čas, da glede tega kaj ukrenete.

· Osebna rast

Ko iščemo resnično zadovoljstvo in smisel, lahko naredimo prvi korak z opustitvijo tistega, kar mislimo, da smo, ter vzpostavitvijo ravnovesja med umom in srcem.

· Osebna rast

Ljudi okoli sebe ne morete prisiliti, da se spremenijo. Lahko pa jih k spremembam spodbudite z zgledom.

· Osebna rast

Namesto da sami sebe držite nazaj, recite notranjemu glasu DOVOLJ.

· Osebna rast

Ste se kdaj počutili anksiozne ali preobremenjene s stresom? Niste sami.

· Osebna rast

Če občutite slabo vest, pomeni, da ste empatični in da se ne požvižgate na to, kako se počutijo drugi.

· Osebna rast

Stres je postal stalni spremljevalec sodobnega človeka. Od rokov in odgovornosti v službi do vsakodnevnih obveznosti doma – občutek pritiska je skoraj neizogiben.

· Osebna rast

Če vam ljudje z nespoštljivim ravnanjem izkazujejo, kako malo vredni ste v njihovih očeh, potem jim verjemite. Sprejmite. Prenehajte iskati izgovore, ki bi opravičili njihova dejanja. Slednja ne bodo izmila vaše krvaveče rane. Ne podaljšujte svojega trpljenja z negovanjem upanja. Kako kreniti dalje?

· Osebna rast

Najbolj uspešni ljudje se še kako dobro zavedajo pomena nenehne osebe rasti in premikanja lastnih meja. Zavedajte se jih tudi vi.