Sproščujoča prha, nato pa noge v zrak
Darja Reichman, igralka:»Glede na to, da veliko časa prestojim v visokih petah, tako na vajah kot na predstavah ali priložnostnih snemanjih, so moje noge zvečer res velikokrat boleče. Kadar imam čas, kar je zelo malokrat, grem na tajsko masažo, ki ne pomaga samo mojim nogam, ampak kar celemu telesu in dobremu počutju. Prva pomoč za boleče noge je tudi sproščujoča prha ali kopel in pa seveda noge, stegnjene navzgor. Kadar imam res veliko srečo, mi boleče noge vzame v roke mož in jih zmasira – to je najboljše zdravilo za boleče podplate, meča in garancija za dober spanec.«
Hitra hoja do masažne kadi
Damjana Golavšek, glasbenica:»Da, petke postajajo problem, priznam. Tako rada jih obujem, krasno lahko zaokrožijo videz. V zasebnem življenju jih skorajda ne nosim več. Še vedno pa veliko nastopam in na odru se jim za zdaj ne morem odpovedati. Kljub dnevu po nastopu, ko me pestijo bolečine v mečih in podplatih, tudi krči. Skrbim, da so čevlji kakovostni, izdelani iz dobrega kopita in materiala, da je petka visoka med osem in deset centimetrov, ozka in elegantna, pa vseeno, naklon naredi svoje, še posebej ker na odru običajno veliko plešem. Doma imam masažno kad, kjer si noge dobro zmasiram in nato namažem z aktivno kremo. Privoščim si tudi nekaj hitre hoje. Pomaga. Kadar počivam, imam noge dvignjene. Razmišljam, da bi vse čevlje za na oder zamenjala s plesnimi. Že iščem modele, ki bi mi bili všeč.«
Sedenje po kavbojsko, staro in znano pravilo
Ivana Šundov, nekdanja TV-voditeljica: »Nič posebnega, za noge je po celodnevnem stanju ali hoji najboljši hladen tuš in pa že staro pravilo … dvigniti jih na kavč oziroma na nekaj, kar je višje in zato sproščujoče. Staro, a zlato pravilo, ki se ga spomnim še iz srednje šole, ko nam je profesor pripovedoval, zakaj Američani, ki jih gledamo v filmih, dajejo noge na pisalno mizo.«
Revija Jana, št. 23, 6. junij, 2023.
