Slab spanec dokazano stara možgane: kako lahko to preprečite?
Slab spanec lahko izmerljivo postara možgane, kaže velika študija. Dobra novica? Že majhne spremembe spalnih navad lahko pomagajo.
Prva stran dneva
Dnevni pregled najpomembnejših zgodb doma in po svetu.
Za hitre novice, aktualne teme in zanimive vsebine izberite Svet24 za svoj prednostni vir na Googlu.
Nastavi
Science Illustrated je ena najbolj priljubljenih poljudno znanstvenih revij na svetu in odličen način za raziskovanje čudes znanosti, tako vas tudi v tej številki med drugim čakajo teme:
Spanec ohranja možgane mlade
Raziskovalci možganov so pri 27.000 osebah spremljali vzorce spanja in jih primerjali s slikami možganov. Študija je pokazala, da slab spanec izmerljivo postara možgane. Na srečo pa vam lahko že majhne spremembe v vaših navadah pomagajo spati bolje.
Če ponoči dobro spimo, naše možganske mreže pravilno delujejo. Leta slabega spanca pa sprožijo vnetje nizke stopnje, ki lahko okvari živčne celice in pospeši staranje možganov.
Več v reviji Science Illustrated ali na www.alivesda.si.
Revijo lahko kupite v najbližji trafiki ali jo naročite TUKAJ.
Naročniki prejmejo darilo in BREZPLAČNO berejo revijo tudi v DIGITALNI IZDAJI.
Prva stran dneva
Dnevni izbor najpomembnejših zgodb doma in po svetu, dostavljen neposredno v vaš e-poštni nabiralnik.
