Program brezplačne pomoči mladim v stiski del naše družbe že 25 let
Program To sem jaz, ki ga izvaja celjska enota Nacionalnega inštituta za javno zdravje letos obeležuje 25 let podpore mladim na področju duševnega zdravja.
Prva stran dneva
Dnevni pregled najpomembnejših zgodb doma in po svetu.
Za hitre novice, aktualne teme in zanimive vsebine izberite Svet24 za svoj prednostni vir na Googlu.
Nastavi
Znotraj programa deluje tudi najstarejša in največja spletna svetovalnica na področju javnega zdravja v Sloveniji #Tosemjaz, ki je specializirana ravno za strokovno oporo med odraščanjem. Mladim so strokovnjaki v vseh teh letih odgovorili na več kot 60 tisoč vprašanj.
Program To sem jaz je prisoten tudi v šolah, kjer strokovnjaki izvajajo tudi delavnice za učenje socialno-čustvenih veščin.
Večkrat nagrajen in priznan program
Z dokazi podprt program so v domači in mednarodni strokovni javnosti že večkrat prepoznali kot primer dobre prakse na področju organizirane skrbi za duševno zdravje mladostnikov.
Organizacija za gospodarsko sodelovanje in razvoj (OECD) je program lani uvrstila tudi med 11 najboljših mednarodnih primerov preventivnih praks na področju krepitve duševnega zdravja mladih.
Spletna svetovalnica #Tosemjaz je zaživela 7. aprila 2001 v Celju pod okriljem takratnega Zavoda za zdravstveno varstvo Celje in ob podpori tedanjega direktorja in priznanega strokovnjaka na področju javnega zdravja prim. prof. dr. Ivana Eržena.
Avtorica idejne zasnove spletne svetovalnice za mlade je bila Ksenija Lekić, po ustanovitvi 23 let dejavna kot vodja programa in načrtovalka razvojnih projektov.
Predlani je vodenje programa prevzela Petra Tratnjek, prej dolgoletna urednica spletne svetovalnice. Danes vodi uredništvo spletne svetovalnice psihologinja Anja Jularić.
Razvoj raziskovalne dejavnosti in analitike spletnih vsebin že vrsto let izvaja doc. dr. Marjan Cugmas. Avtorica celostnega koncepta 10 delavnic za razvijanje socialnih in čustvenih veščin (zajetih v priročniku Zorenje skozi To sem jaz) je psihologinja Alenka Tacol, strokovna sodelavka na več področjih od ustanovitve programa.
Vodja področja preventivnega dela v šolah je psihologinja Maruša Naglič Rode. Ustvarjalci programa vsa leta delujejo v Celju, na Območni enoti Nacionalnega inštituta za javno zdravje, v enoti za nenalezljive bolezni, ki jo vodi prim. Nuša Konec Juričič, strokovnjakinja na področju duševnega zdravja.
"Verjeli smo v program!"
»Verjeli smo, da je ob vključevanju sodobnih pristopov in tehnologij mogoče pomagati pri razvoju samopodobe, boljših medosebnih odnosov in lajšanju težav v času odraščanja. Zelo sem ponosen, da smo uspeli v teh 25 letih program stalno razvijati in ga aktualizirati glede na potrebe mladih, saj je glede na možnosti tehnologije prav vsaka generacija drugačna od prejšnje,« je o razvoju spletne pomoči dejal prim. prof. dr. Ivan Eržen, strokovni direktor NIJZ.
Anonimen in preprost dostop do strokovnega nasveta
Spletna svetovalnica zagotavlja anonimen, brezplačen in preprost dostop do strokovnega nasveta.
Mladim je na voljo mreža 100 strokovnjakov – prostovoljcev z različnih področij: od psihologije in medicine do socialnega dela in pedagogike.
Na letni ravni v uredništvu prejmejo približno 3 tisoč vprašanj, ki jih večinoma zastavijo dekleta (70 odstotkov). 45 odstotkov uporabnikov je starih od 14 do 17 let, v zadnjih letih pa vse pogosteje pišejo tudi starejši uporabniki – študenti, mladi odrasli.
Gre za klasično forumsko svetovanje (uporabnik odda vprašanje in počaka na odgovor strokovnjaka) in spletni pogovor s strokovnjakom (uporabnik in svetovalec sta na liniji sočasno).
»Mladi najpogosteje pišejo o odnosih, šoli in duševnem zdravju – o prvih ljubezenskih zvezah, konfliktih doma, pritiskih vrstnikov, osamljenosti ali občutku, da imajo vsega preveč. V približno petini vprašanj mladi spregovorijo o najtežjih temah, med katerimi naslovijo tudi krizne situacije. Sporočajo o težavah anksioznosti in depresije, samomorilnih mislih, motnjah hranjenja, samopoškodovanju, nasilju …,« je poudarila Petra Tratnjek, vodja programa To sem jaz.
Preventivne delavnice za razvijanje socialno-čustvenih veščin
Spletno svetovanje deluje kot podpora preventivnemu delu v šolah, kjer poudarjajo socialno-čustvene veščine.
»Mladim omogočajo prepoznavanje, razumevanje ter uravnavanje lastnih misli, čustev in vedenja, zmožnost pomiritve, postavljanja ciljev ter prepoznavanja in reševanja problemov. Omogočajo jim spoštljivo izražanje mnenja, sprejemanje odgovornih odločitev, zavedanje lastnih sposobnosti in omejitev ter vzpostavljanje in vzdrževanje kakovostnih odnosov z drugimi,« pravi prim. Nuša Konec Juričič, vodja Enote za nenalezljive bolezni na Območni enoti Celje NIJZ.
Poudarila je še, da je program To sem jaz skladen s cilji pedagoške strokovne javnosti, ki spodbuja ustvarjanje varnega in spodbudnega okolja za učenje.
Program 10 preventivnih delavnic po priročniku Zorenje skozi To sem jaz je brezplačno in javno dostopen vsem šolam v Sloveniji, podprt tudi z izobraževanji za pedagoške strokovnjake.
V preventivne delavnice je vsako leto vključenih približno 200 šol, 400 učiteljev in 20.000 mladih.
Priročniki za učenje o čustvih
Program To sem jaz se izraža tudi skozi avtorsko zasnovano programsko literaturo.
Psihoedukativni priročniki so brezplačno dostopni na spletišču #Tosemjaz, podprti z zvočnimi in video gradivi ter izkustvenimi vajami.
Tako je mladim, staršem in strokovnjakom na voljo tudi aktualna zbirka večmedijskih priročnikov za učenje o čustvih.
»Ta danes vsebuje tri priročnike. Prvi priročnik Kaj lahko naredim, da mi bo lažje smo zasnovali v času kovida kot gradivo za samopomoč v čustveni stiski. Ker je bil med mladimi in strokovnjaki zelo dobro sprejet, mu v nadaljevanju letos sočasno sledita priročnika, usmerjena v soočanje z neprijetnimi čustvi: priročnik o jezi Za krmilom svoje jeze in priročnik o tesnobi Tesnoba – moj zaskrbljeni čuvaj,« je pojasnila Ksenija Lekić, urednica in soavtorica zbirke priročnikov.
Prva stran dneva
Dnevni izbor najpomembnejših zgodb doma in po svetu, dostavljen neposredno v vaš e-poštni nabiralnik.
