Ali veste za kvalitete, ki jih ima spanje brez oblačil? Občutek zadovoljstva je večji, boljša je kvaliteta spanja, dejstvo pa je, da bo tudi seks pogostejši.

Nikar že pri prvem tonu budilke ne skočite iz postelje.

Sonce vztrajno osvetljuje in »poljublja« telo in obraz, zato vedno in povsod poskrbite za ustrezno zaščito pred UV žarki.

Ženske se najbolje počutimo, če smo sveže od glave do pete. V poletnih dneh pa je še posebej težko ohranjati svežino intimnega predela. Toliko težje, če uporabljamo intimne vložke, ki ne dopuščajo dihanja kože. Bodimo pozorne pri izbiri spodnjega perila in negovalnih sredstev, po telesni vadbi pa čim prej skočimo pod prho!

Večino zimskega časa so naše noge zavite v tople nogavice in stisnjene v visoke škornje. Vsa ta utesnjenost pa koži na nogah nič kaj ne godi, saj si želijo svežine, zraka, vlažilne nege.

Le redke so zvezdnice, ki se ne obremenjujejo s svojo postavo (denimo Adele, Tyra Banks ali Queen Latifah) in jim je malo mar, kaj si mislimo o njihovih oblinah.

Da je treba v posteljo brez večerje, če želimo shujšati, ne velja!

No, stradati ni treba, ker je to še ena od modernih diet, pri kateri ni treba šteti kalorij.

Čeprav ženske nosijo modrčke vsak dan, še vedno obstajajo razprave o tem, kaj je dobro in kaj ni. Strokovnjakinja za modrčke Jene Luciani razkriva najbolj pogoste mite.

Športnik po duši dodatno trpi, ker se bo, kot kaže, moral vsaj začasno odpovedati tudi deskanju.

Dolgih 10 dni je čakala na zdravniške rezultate, nato pa je sedilo veliko olajšanje.

Tolikokrat slišimo, da če si nekaj resnično želiš, to zmoreš uresničiti. Pa ni vedno tako. Včasih želja ni dovolj, potrebnega je še kaj več. Vselej pa se najdejo ljudje, ki nam lahko pomagajo na poti v boljši jutri.

Največji sovražnik kože je sonce, ne čas.

Nič vam namreč ne bo pomagalo, če ne boste upoštevali preprostega recepta za hujšanje: zmernost pri prehrani in redno gibanje.

Kako boste najhitreje osrečili vašo kožo?

Kako kožo okrepiti od znotraj - s pravilno prehrano in prehranskimi dodatki?

Prisluhnite ritmu svoje kože in potrebam ter s primerno nego ohranite zdravo, sijočo in na dotik nežno polt.

Znano je, da jutranje jabolko in pol litra mlačne vode uredi še tako težavno prebavo, znižuje raven krvnega sladkorja in holesterola ter na splošno odlično vpliva na zdravje – torej tudi na kožo.

Večkrat smo že zapisali hvalnico vsakodnevni masaži telesa, a ni odveč, če ponovimo, koliko dobrega lahko storimo za svoje zdravje in počutje, če si vsak dan posvetimo nekaj brezskrbnih trenutkov.

Eden čudežev narave je naš imunski sistem, borec s škodljivimi mikrobi in alarm, ki opozarja na porušenje naravnega ravnotežja v telesu.