Če ne zajtrkujete, ogrožate svoje zdravje, ta navada pa lahko povzroči tudi prekomerno telesno težo.

Toni Braxton je znova pristala v bolnišnici, saj ji je telo znova odpovedalo poslušnost.

Zjutraj smo običajno vajeni piti kavo ali čaj. Čedalje bolj priljubljeni so tudi sadni sokovi, smutiji, ki so lahko dober vir beljakovin. Take jutranje napitke imajo radi športniki in rekreativci, preden se lotijo vadbe ali da dobijo energijo, potrebno za začetek dneva. Zeliščni čaji imajo prav tako posebno vlogo: ali pomirjajo ali pa nas napolnijo z energijo.

Raziskave so pokazale, da ljudje, ki redno jemljejo dodaten cink, manj obolevajo za prehladom in gripo. Če zbolijo oziroma so prehlajeni, imajo težave približno dva dni manj kot tisti, ki cinka ne jemljejo. Raziskovalci pravijo, da je ta učinkovito zdravilo za prehlad, vendar so potrebne dodatne analize, da bi to lahko z gotovostjo potrdili.

To so preproste rešitve, ki jih najdete v naravi in vam bodo prav gotovo pomagale.

Verjetno vsakič, ko se tuširate, nimate časa za celoten postopek. Ko ga pa imate, sledite spodnjim nasvetom.

Ekipa žensk iz New Yorka je izumila spodnje hlačke, ki ne prepuščajo menstrualne krvi. S svojim odkritjem navdušujejo ženske po vsem svetu.

Koža na vaših rokah in nogah ima v primerjavi z obrazom malo maščobnih žlez, zato hitro postane suha in srbeča, posebno ko začne delovati centralna kurjava.

Lepo negovane noge so privlačne, o tem se strinjamo, še posebej če rade oblečemo krilo.

Bea Johnson, gurujka življenja brez odpadkov.

Vse več strokovnjakov prevprašuje domnevno dobrodejne učinke pitja vode. Sta priporočena dva litra na dan preveč?

Ponoči preskoči proces obnavljanja telesa in obraza v najvišjo hitrost.

Za izdelavo jabolčnega vina je dobro vsako jabolko, ne glede na sorto ali poreklo.

Ko je govor o zdravilnih učinkovinah prehrane, trenutno med pijačami krona pripada matcha zelenemu čaju, posebni vrsti japonskega zelenega čaja.

Največja napaka, ki jo lahko naredimo, je, da pridemo na vadbo lačni, po njej pa nič ne jemo, pravijo osebni trenerji in športni strokovnjaki.

Strokovnjaki so ugotovili, da nekatere diete v medsebojni kombinaciji delujejo turbo shujševalno, saj vsaka na svoj način pospešuje presnovo in topi maščobe.

Potem je čas, da se odločite za naravna sredstva, ki vam bodo odlično pomagala.

Počepi so res postali nekakšna klasika vseh vadb za moč, vendar nam lahko tudi precej poškodujejo sklepe.

Kadar govorimo o težavah s krvnim tlakom, imamo v mislih približno 60 odstotkov prebivalcev Slovenije, kajti najmanj toliko ljudi se spoprijema s previsokim krvnim tlakom (hipertenzijo).

Kruh - namesto belega raje izberite takšnega iz polnovrednih žit.