Najpomembnejši obrok dneva. Zato je še kako pomembno, da je kakovosten in dober. Privoščite si ovsene kosmiče, ki so najbolj cenjena in zdrava ovsena jed. Preverite, zakaj je dobro, da se na vašem krožniku znajdejo vsaj dvakrat na teden.

Končno imamo dieto, ki ni zapletena. Pravilo je le eno in precej preprosto: trikrat na dan zaužijte obrok s 400 kalorijami.

Pripnite si varnosti pas, kajti dieta, ki je pred vami, pospeši presnovo s tolikšno hitrostjo, da boste v dveh tednih izgubili sedem kilogramov. Izgorevanje kalorij prav po najstniško pa sploh ni edini cilj nadvse preprostega režima prehranjevanja. Hormoni, ki pomagajo hujšati, namreč hkrati pomladijo kožo, preprečujejo artritis, izostrijo spomin in izboljšajo libido. Zato z nami obrnite uro in se vrnite v svoja dvajseta!

Tudi če so vam hlače pretesne in si mislite, da bi morali izgubiti par kilogramov, se jih lahko naučite nositi in z njimi vzpostaviti prijateljski odnos.

V tem letnem času je dobro nositi tople nogavice in udobne copate.

V zelo kratkem času bo vaša koža nežna, mladostna in zdravega videza.

Ljudje, ki veljajo za nestrpne, ki se v hipu znervirajo, ali pa jim hitro postane dolgčas, pogosto grizejo nohte ali z usti trgajo kožo ob nohtih.

Znanstveniki se radi ukvarjajo s problematiko spanja. Tako so nekoč prišli do spoznanja, da je optimalna dolžina človekovega spanja osem ur. To na splošno seveda sploh ne drži. Vsakdo že po sebi in svojih bližnjih ve, da ga nekdo potrebuje več in nekdo manj.

Marsikdo pozabi na svoja stopala. Poskrbite, da jih boste ustrezno zaščitili in skrbeli zanje. Dejavnosti, ki jih počnemo na prostem, spodbudno vplivajo na naše počutje in razpoloženje.

Masažno olje za prsi je ena od novosti, s katerimi preseneča Jasmina Kandorfer, gonilna sila oddaje Klepet ob kavi.

Sojini in mlečni proizvodi, ocvrta hrana, krofi, torte… Vse to lahko vzrokuje zmanjšanje libida, če jih konzumirate redno in v večjih količinah.

Čeprav je morda včasih bolj ugodno, da sami naredite kakšen domač piling ali pa kremo, je to lahko tudi usodna napaka za vašo kožo.

Sin zvezdniškega Michaela Bubleja, Noah, ima veliko možnosti, da bo ozdravel.

Raziskovalci so potrdili, da jutranje tehtanje vpliva na količino in vrsto hrane, ki jo čez dan zaužijete.

Včasih se je težko sprijazniti z dejstvom, da se staramo, da dozorevamo. Zrela doba ni nič slabega, težko pa je, ko si nočemo priznati, da je z leti nekatere stvari treba spremeniti.

Če boste zvečer jedle pravo hrano, se boste zjutraj zbudile za pol kilograma lažje!

Pri nekaterih ljudeh žleze v ušesu proizvajajo več ušesnega masla, ki se lahko strdi in zamaši sluhovod

K boljšemu vidu pripomore pravilna prehrana in čim več gibanja, pa tudi sončna svetloba, sprostitev in pravilno dihanje. In ne pozabimo, oči moramo redno uriti!

Jana Morelj priznava, da je telesna aktivnost postala njen način življenja. Pri treningih ji pomaga trener fitnesa Gašper Simčič.