
Zdravje / stran 109

»Ko imaš ljudi okoli sebe, ki ti res želijo dobro, je vse skupaj lažje«
Klavdija Zakrajšek je mlada poslovna ženska, ki ima svojo pot jasno začrtano. To, da bo njena kariera povezana s stiliranjem nohtov, je vedela že, ko je bila stara tri leta. Že več kot desetletje pa se s tem ukvarja tudi poslovno. Pred dobrim letom je tako na trgu predstavila lastno linijo izdelkov za celostno manikiro Divine Nails, ki je bila v Sloveniji takoj odlično sprejeta.

Po jutranjem žvečenju žvečilk se ljudje počutijo manj lačne
Pred 5000 leti so ljudje žvečili koščke brezovega lubja. Imelo je antiseptične lastnosti in druge zdravilne učinke, enake sodobnim žvečilnim gumijem.

Spomladansko utrujenost odpravimo z motovilcem
Med prve solate, ki jih nabiramo spomladi, spada tudi motovilec, ki je prava vitaminska bomba. Seveda ob tem ne smemo pozabiti na minerale. Zato naj se v prvih pomladih dneh čim pogosteje znajde na vašem jedilniku.

Sara Rutar je hvaležna svojemu sinku
Zbral jo je za najlepšo vlogo na tem svetu.

Kako spremeniti cikel spanja in budnosti?
Vaša naravna težnja k spanju v določenem delu dneva, zaradi katere ste bodisi »jutranja« bodisi bolj »nočna oseba«, se imenuje kronotip. Se lahko namerno spremenite denimo v jutranjo osebo?

Skrivnosti postavne Ane Marie Mitić
Simpatična Ana Maria Mitić, ki nas navdušuje v vlogi žirantke v oddaji Znan obraz ima svoj glas, še nikoli ni bila tako postavna in zadovoljna v svoji koži, kot je zdaj. Odvečnih kilogramov se je sicer znebila že pred tremi leti, kmalu po tistem, ko je povila sinčka Leva, a jezična temnolaska pravi, da se mora za rezultate, ki so še kako očitni, še vedno truditi.

Manca Košir spregovorila o drugem raku
Vsem znana novinarka, profesorica in pisateljica Manca Košir se je leta 2019 prvič soočila z diagnozo rak in takrat prestala težko operacijo čeljusti in odstranitev 50 bezgavk. Z rakom se je zdaj srečala že drugič.

Resnice in zmote o aktivnem oglju
O aktivnem oglju kroži veliko bolj ali manj utemeljenih govoric. Najpogosteje se sicer uporablja v medicinske namene, v zadnjih letih pa vse pogosteje tudi v kozmetiki. Kaj o njem je res in kaj ne?

Otekla okončina in topla koža sta alarmna znaka
Starejši smo, večja je nevarnost, da nas preseneti krvni strdek, ki ovira krvni obtok. Če se odtrga in zaplava v pljuča, lahko postane smrtno nevaren.

Svetovni dan Zemlje: Vlagajmo v naš planet
Svetovni dan Zemlje, ki ga vsako leto obeležujemo 22. aprila, letos poteka pod sloganom Vlagajmo v naš planet. Številne institucije v Sloveniji ob tem dnevu opozarjajo na pomen planeta in pozivajo k skrbi zanj, pripravljajo pa tudi raznovrstne aktivnosti in dogodke.

Huda kazen za Roberta Roškarja
Radijski voditelj se je zredil, namesto da bi shujšal. Zdaj ga čaka kazen ...

Ob južnem vetru se oglasijo brazgotine
Mnoge ženske vedo povedati, da občasno v predelu šivov carskega reza začutijo neprijetno srbečico. Ali tudi vas ob spremembi vremena pričnejo srbeti brazgotine? Kaj pravzaprav izzove te občutke?

Naravno odpravimo tegobe, ki jih prinašajo spremembe vremena
Pod močnim vplivom nizkega zračnega tlaka ali pa v središču tople fronte – nenadne spremembe vremena povzročajo težave številnim ljudem. Toda tudi sami lahko naredite veliko za svoje dobro počutje.

S kašljem in vodno paro uspešno očistimo pljuča
Čiščenje pljuč lahko koristi prav vsem, najbolj pa seveda tistim, ki obremenjujejo pljuča s kajenjem, so pogosto izpostavljeni onesnaženemu zraku ali trpijo za kroničnimi obolenji dihal.

Malo pečejo, a so zdrave ter zmanjšujejo lakoto
Koprive imajo majhno energijsko vrednost, a ko jih pojemo, zavzamejo večji del želodca in tako preprečijo lakoto.

S čičeriko si zagotovite vir beljakovin in vlaknin
Čičerika ni le odličen nadomestek fižola, temveč tudi odličen vir beljakovin in rudnin. Zlasti jo priporočajo športnikom, vegetarijancem in sladkornim bolnikom, primerna pa je tudi za vse, ki želijo hujšati.

Kako dolgo lahko beljake hranimo v hladilniku?
Veste, kako dolgo lahko beljaki počakajo v hladilniku?

Vikend Biti dobro v Termah 3000 z Aljošo Bagolo
Spomnite se, kako biti dobro v objemu neokrnjenega Prekmurja.

Sanjsko življenje mlade slovenske stevardese
Priljubljena spletna vplivnica Lucy time razkriva podrobnosti življenja v Dubaju. Vas zanima, kako je postala stevardesa in kakšno je pravzaprav njeno delo? 24-letna pustolovka nam je zaupala, kako se je povsem sama znašla na drugem koncu sveta.

Kako izdelati maščobne izvečke iz rastlin, ki pomagajo pri vnetjih, ranah in krčih?
Macerati, maščobni izvlečki iz zdravilnih rastlin, niso nekaj novega, obstajajo že dolgo in so osnova ter del tradicionalnega zeliščarstva marsikje, tudi pri nas.