· Prehrana

Če ste se resno odločili, da boste izklesali svoje telo, imate verjetno že v tem trenutku dober jedilnik, uživate veliko beljakovin, ki spodbujajo rast mišic, in se odrekate sladkim ogljikovim hidratom, da ohranjate vitek pas. A svojo prehrano lahko še izboljšate. Kako to storite z majhnimi spremembami?

· Zdravje

Koža je odraz vseh procesov, ki se dogajajo v nas. Dejstvo je, da nam spremembe na njej po navadi kažejo, kakšno je naše zdravstveno stanje.

Kaj lahko naredite proti oteklim nogam in kako preprečiti zadrževanje vode v njih? Za vas smo zbrali najboljše nasvete.

Strokovnjaki pravijo, da lahko nekatera hrana sprosti vaše čute, vas naredi bolj čutne, poskočne in predvsem poveča vaš spolni libido.

· Neverjetna transformacija

John Goodman se je po rdeči preprogi televizijskega festivala v Monte Carlu sprehodil vitek, kot še nikoli.

· Zdravje

V vročih poletnih dneh, ko se v nogah zadržuje voda, je čas za sprostitev. Kaj lahko naredite proti oteklim nogam in kako preprečiti zadrževanje vode v njih? Za vas smo zbrali najboljše nasvete.

Korenje odlikuje mera dobrega okusa in visoka hranilna vrednost. Prav tako je izjemno koristno pri pridobivanju zdrave barve sonca.

· Nikar ne čakajte

Te dni lahko na sprehodih po travnikih in ob gozdu že zaznamo omamni cvetlični vonj bezga, ki ga veter nosi naokoli. Čas je za bezgove pripravke, ki zdravijo, odžejajo in osvežijo, zato nikar ne čakajte, temveč se podajte v bero teh zdravih in dišečih cvetov.

· Napade sklepe

Gre za kronično bolezen, ki prizadene ovojnice sklepa. Posledice so lahko zelo hude: sklepi so čedalje bolj deformirani, gibljivost vse slabša, najhujše od vsega pa so bolečine.

Povsem enostavno je, spali pa boste veliko bolje!

Nemalokrat slišimo in beremo o črevesnem neravnovesju, obstaja pa še en anatomski mikrobiom, katerega zdravje bi moralo biti izjemno pomembno za vse ženske ...

· Prehrana

V le enem mesecu je shujšala 10 kg! Dara Bubamara je svojo postavo izklesala s pomočjo te diete: "Kilogrami kar kopnijo!"

· Prehrana

Zakaj moramo prav vsak dan v letu nanesti zaščitni faktor SPF? UV-sevanje je prisotno 365 dni v letu, tudi takrat, ko sonca ni na spregled.

Vsaka dieta predpisuje tudi pitje zadostne količine vode. Veste koliko je morate popiti na dan?

· Prehrana

Nastala je tudi knjižica receptov iz ostankov hrane.