· Prehrana

Ponedeljki, začetki mesecev ali novo leto so običajno časovni mejniki za nove začetke, zaobljube po večji športni aktivnosti, prenehanju kajenja, varčevanju … ali za odločitve glede sprememb prehranjevalnih navad in s tem veganstvo, menijo v Slovenskem veganskem društvu, ki že 11 leto prireja veganski izziv. Letno se izziva udeleži okrog 1.000 Slovenk in Slovencev, ki se vsaj za en mesec odpovejo mesu, mesnim izdelkom in drugim živilom živalskega izvora.

· Jejmo sezonsko

Zima je sezona mandarin. To je priljubljeno sadje prijetnega vonja in izvrstnega okusa, zato mnogi zelo radi posežejo po njih. In prav je tako.

· Hujšanje

Sledovi praznovanja se še poznajo. Kako nekaterim uspe že do februarja izgubiti vse praznične kilograme? Pijejo beli čaj!

· Kakovost življenja

Kdaj ste nazadnje zamenjali svoj vzglavnik? Je tako udoben kot na začetku? Mimogrede, kdaj ste nazadnje zamenjali zobno ščetko? Se je že povsem razcvetela? Stopite v novo leto spočiti in le v najboljši formi.

· Dobre jedi

Vam je od priprave tatarskega biftka ostalo še nekaj inčunov? Veste, da spadajo inčuni med najboljši naravnih vir maščobnih kislin omega 3? Iz njih pa lahko pripravite tudi pregrešno dobre jedi.

Cvetni prah je še eden izmed čebeljih pridelkov. Te ga nabirajo na rastlinah, obogatijo z različnimi fermenti, hormoni in antibiotičnimi snovmi.

· Iskreno

Ameriška manekenka Beverly Johnson je šokirala z izjavo, da je v času diet zaužila le kokain, riž in jajca.

Nekateri bomo med novoletne zaobljube uvrstili tudi željo po bolj zdravem življenju. Kakovost življenja lahko hitro izboljšamo tudi tako, da se izognemo industrijskim čistilom in kozmetiki. Priprava doma pa je precej preprosta.

Preizkusite!

Z njim bo hujšanje veliko lažje, odvečna maščoba se bo topila ekspresno hitro!

Jutranjo zabuhlost lahko povzroči več dejavnikov, na nekatere lahko vplivamo, na druge žal ne. Pa poglejmo, kaj lahko naredimo sami, da to jutranjo nadležnost vsaj malo omilimo.

Melita Biserkova se je v zadnjih mesecih nekoliko spremenila. V svoje življenje je vnesla spremembe, ki pozitivno vplivajo na njeno zdravje.

· STARANJE

Saj veste, vsi si želimo živeti dolgo, zdravo življenje, in nihče ni prav navdušen nad staranjem. No, za vas imamo nekaj trikov, ki pomladijo prav vsakega, ki to dovoli.

· Prehrana

Papaja se na naših trgovskih policah sicer pojavlja že kar nekaj let, a še zmeraj velja za precej neznan in eksotičen sadež na evropskih tleh, kjer je njen nakup prej izjema kot pravilo.

· Brez nepotrebnega zapravljanja

Si želite, da bi bili bogatejši in vitkejši? Potem je pred vami idealna in še poceni dieta, ki vas bo pripeljala do vitke linije hitreje kakor najdražji meniji.

· Sadež greha

Kdaj ste si nazadnje privoščili granatno jabolko? Gre za pravo zakladnico vitaminov, z njim pa lahko nadomestite tudi agrume, ki ste se jih morebiti že prenajedli. Bogato je z antioksidanti, vitamini in tudi rudninami.

· Je popijemo preveč?

Manj kave bi morali piti, če začnemo opažati da se je poslabšal naš spanec, če nas začne mučiti tesnoba in če se pojavijo težave z delovanjem srca.