· Prehrana

Fitnes model Jennifer Nicole Lee (39) je zgradila fantastično kariero in zaslužila milijone s svojim brezhibnim napetim telesom, ki je očaralo množice ljudi po vsem svetu. Številne je celo tako navdahnila, da so krenili po njenih stopinjah.

· Prehrana

Avstralka Loni Jane Anthony, ki jo mnogi poznajo tudi pod imenom Banana Girl, ima nekoliko nenavaden način prehranjevanja. Na dan vnese vase od 2000 do 5000 kalorij, a ohranja zavidljivo postavo. Skrivnost je v tem, da je obroke, ki so sestavljeni iz samo ene vrste sadja ali zelenjave.

· Prehrana

Popolnoma zrela banana proizvaja substanco TNF (Tumor Necrosis Factor), ki ima sposobnost boja proti celicam, ki se obnašajo neobičajno. Na primer celicam tumorjev.

· Prehrana

Pomarančni sok, ki ga radi pijemo tudi poleti, vsebuje malo beljakovin, maščobe in prehranskih vlaknin, v njem pa so naravno prisotni sladkor ter nekateri minerali in vitamini, predvsem vitamin C.

· Prehrana

Pomagajo zdrava prehrana in prehranski dodatki.

· Prehrana

Potrošniki lahko tudi v Sloveniji izbirajo med vegetarijanskimi hrenovkami, klobasami, čevapčiči ter imitacijami sira. A imajo številni od teh izdelkov veliko vsebnost maščob, le nekateri se ponašajo z visokim virom beljakovin, opozarjajo na Zvezi potrošnikov Slovenije (ZPS). Na živilih je zato treba prebrati sestavine in hranilno tabelo.

· Prehrana

Poletje je tu, počitnice že vabijo na morje, vi pa ste še vedno obremenjeni z odvečnimi kilogrami. Še vedno je čas, da s prav posebnim načinom prehranjevanja na hitro shujšate in svoje telo brez sramu razgalite na plaži.

· Prehrana

Več raziskav je pokazalo, da obstaja zveza med televizijskimi programi in debelostjo. Bolj ko se gledalec pred televizijskim ekranom dolgočasi, večja je verjetnost, da se istočasno prehranjuje.

· Prehrana

Nisem prepričana, ali pomaga joga, veganska prehrana, aktivno življenje ali reden spanec, da je igralka Nataša Tič Ralijan pred petdesetim rojstnim dnevom videti, kot da se je pravkar okopala v fontani mladosti. Po živahnosti in prekipevajoči energiji prav nič ne zaostaja za svojim najbolj znanim televizijskim likom, plavolaso Ano Lizo. Ob veganskem sladoledu sva se pogovarjali o življenjskem slogu, ki ga je izbrala po hudi bolezni.

· Prehrana

V vročih poletnih dneh moramo biti pozorni na to, da se primerno prehranjujemo in pijemo dovolj tekočine, je dejal Matej Gregorič z Nacionalnega inštituta za javno zdravje. Več posegajmo po sadju in zelenjavi, mastne in težko prebavljive hrane pa naj bo manj, svetuje. Ustrezna prehrana izboljša delovanje našega organizma, še dodaja.

· Prehrana

Imate tudi vi težave z neurejeno prebavo? Vam nagaja mehur? Strokovnjaki so ugotovili, da za neurejeno prebavo najbolj pomagajo semena, absolutni zmagovalec pa je lan. Preverite, zakaj.

· Prehrana

Nič novega ni, da se človek strezni šele takrat, ko se pojavi bolezen. To se je zgodilo tudi Gojmirju Lešnjaku – Gojcu, ko se je srečal s sladkorno boleznijo.

· Prehrana

Gabrielova metoda hujšanja postaja vse večji hit, sploh odkar je izšel tudi slovenski prevod knjige, ki je v bistvu opis avtorjeve poti do želenega videza in duhovnega napredka. O Gabrielovi metodi in svoji izkušnji z njo sem nam je zaupala tudi bralka Tamara: uspelo ji je, kipi od sreče in vitkosti, a pot ni bila lahka, tudi trnje je bilo posuto po njej.

· Prehrana

Moški, ki so sodelovali v raziskavah o spolnosti, so povedali, da so v postelji samozavestnejši z ženskami, ki imajo malce več kilogramov.

· Zdravje

Preverite kratke nasvete za zdravje, ki bodo precej povečali kakovost vašega življenja in ne zahtevajo velike spremembe življenjskega stila.

· Prehrana

Tjaša Železnik, ki je letos dopolnila 40 let, se v svoji koži dobro počuti - tudi zato, ker se pridno neguje in skrbi zase celostno.

· Prehrana

Ob vseh informacijah o kemikalijah, s katerimi zastrupljamo zemljo, je seveda logično, da si mnogi želimo vsaj malo izboljšati prehrano tako, da kupujemo ekološke pridelke. Na žalost pa nas trgovci pogosto zavajajo s svojimi obljubami. Tako mečemo denar stran, če kupujemo na primer »eko« banane, saj je nemogoče, da bi brez kemikalij zdržale dolgotrajno pot do nas.

· Prehrana

Mnogi se za stroge diete ne moremo odločiti, ker si kratko malo ne predstavljamo večerov pred televizorjem brez čokolade, piškotov ali sladoleda.

· Prehrana

Pretiravanje še nikoli ni bilo dobro, pa naj gre za kar koli, zato je seveda tudi izpostavljanje sončnim žarkom nevarno, saj ne bo blagodejno vplivalo na vašo kožo.