· ZDRAV NASMEH

Zakaj se odločiti za beljenje zob? Ker pravijo, da lep nasmeh odpira vsa vrata? Ker se vam zdi, da so vaši zobje preveč rumeni, in vam je nerodno? Ker želite imeti tako sijoč nasmeh kot hollywoodski zvezdniki?

Alfi Nipič šteje že 73 let, vendar je izjemno vitalen in poln elana, zadnja leta pa tudi zelo pazi na zdravje, predvsem na prehrano.

· Lasje gor, kilogrami dol

Če boste omejili uživanje kalorij, zlasti tistih iz pšenice, boste v enem tednu izgubili do šest kilogramov, vaši lasje pa bodo vse bolj gosti in bujni.

Zagotovo vam bodo pomagali.

· POD DROBNOGLEDOM

Kreme za odpravljanje celulita so ene najbolj agresivno oglaševanih, proizvajalci pa na trg vsako leto pošljejo nove izdelke, ki naj bi odpravili celulit, ki ga ima približno 85 odstotkov žensk, starejših od 20 let.

· Zdravje

Toplejše temperature so prebudile naravo, na plano pa privabile čebele, ki na prvih pomladnih cvetlicah že nabirajo cvetni prah. Po zimskem premoru, ki je navadno namenjen izobraževanjem, so s prvimi opravili pričeli tudi čebelarji. »Lansko leto smo označili kot eno od bolj skromnih, zato upamo, da bo letos boljše,« tako Janko Rožman, predsednik Čebelarske zveze društev Pomurja, ob našem srečanju pri šolskem čebelnjaku v Bakovcih.

Odličen nasvet za vse, ki hujšate!

· Prehrana

Ko se v naši okolici začne prebujati pomlad, se navadno začneta prebujati tudi naše telo in zavest, da je sezona lahkih oblačil pred vrati in da je treba za to kaj storiti.

· Mineral

Magnezij je nujno potrebna mineralna snov, ki je telo samo ne more tvoriti.

· Prehrana

Se tudi vi zavedate škodljivosti sladkorja, vendar ne veste, kako bi ga odstranili s svojega jedilnika in iz življenja? Za vas smo pripravili nekaj nasvetov, ki vam bodo to za zdravje pomembno odločitev zagotovo olajšali.

· Oznake

So kalorije, maščobe in sladkorji res tisto, na kar naj bi bili najbolj pozorni, kadar izbiramo živila? So vsa živila, ki vsebujejo veliko ogljikovih hidratov, slaba? Je visoka kalorična vrednost živila zadosten razlog, da ga izločimo iz diete?

· Redna prehrana

Ko slečemo zimska oblačila, radi pokažemo vitke boke in stegna. Na tem predelu telesa bomo kilograme najhitreje stopili z dieto z manj maščobami ter s skrbnim odmerjanjem ogljikovih hidratov in beljakovin.

· Hiperholesterolemija

Večji del obolelih ne ve, da se spopada z hiperholesterolemijo in tako ne prejema nujno potrebnega zdravljenja. To lahko vodi v resno ogroženost življenja.

· Škodljivo

Zdravstveni inšpektorat RS odsvetuje uživanje Bio grenkih mareličnih jedrc blagovne znamke Hanoju, saj vsebujejo preseženo najvišjo dovoljeno vsebnost cianovodikove kisline in tako predstavljajo tveganje za zdravje. Izdelkov sicer ni več v prometu pri nas. Kot navaja dobavitelj na svoji spletni strani, je rok uporabe izdelka 31. december 2018.

· Zdravje

Brez jeter ne moremo živeti, in čeprav gre za skorajda čudežni organ, zmožen izjemne prilagoditve in regeneracije, ga ne moremo v nedogled preobremenjevati. Preverite naravne rešitve za bolj zdrava jetra!

· Prehrana

Na zadnjem Wellness vikendu je izjemno zanimanje vzbudil Gašper Grom, ki je spregovoril o LCHF-prehrani. Glede na to, da je tovrstno prehranjevanje zadnje čase pravi trend, smo ga prosili, naj o tem kaj več pove za našo revijo.

· Bolezni so zapisane v krvi

Rek, da kri ni voda, drži le v osmih odstotkih, preostalih 92 odstotkov te življenjsko pomembne tekočine je prav to.

· Prehrana

Včasih nam zmanjka idej, kaj bi skuhali za kosilo. Solat smo se preobjedli, meso nam ne diši, radi pa bi pripravili nekaj novega, izdatnega in okusnega. Če stavite na zdravo prehrano, bo pečeni sir z zelenjavo in kvinojo prava izbira.

· Prehrana

Paštete vseh vrst in oblik so priljubljen izdelek, tudi pri otrocih. Tunine paštete so malenkost manj priljubljene od mesnih, a jih potrošniki kar pogosto kupujejo. Pa je pašteta res »dobra« stran kruha? Ali tunine paštete vsebujejo zadosten delež ribe, da jih lahko uvrstimo med zdravo izbiro?

· Kulinarična delavnica

Koprive so tisti "plevel", ki ga noben vrtnar ne mara preveč, čeprav so izjemno uporabne za pripravo škropil in gnojil. To pa še zdaleč ni vse, izjemno cenjene so v zdravilstvu in tudi v kulinariki ne zaostajajo.