Nataša Gorenc v pripravah ...

Največji kradljivec ženske spolne energije, privlačnosti, spolne esence in ženstvenosti je stres.

· Gibanje

Se redno ukvarjate z vadbo, pa vseeno ne dosegate želenega učinka? Čas je za spremembe!

· PREPREČIMO SLABOVIDNOST

Vid je čut, na katerega se večina ljudi najbolj zanaša. Zato je tudi oči treba, kot vsak drug del telesa, trenirati in uriti. Pa poglejmo, kako.

Na družbenem omrežju je objavil presenetljiv posnetek.

· Gibanje

Vsak tekač se prej ali slej sreča s kakšno poškodbo. Nekatere so bolj mile, spet druge pa bolj intenzivne, neprijetne in dolgotrajne. Tokrat predstavljamo nekaj najpogostejših poškodb, tudi zato, da jih boste lažje prepoznali, hitreje ozdraveli in se seveda bolj varno vrnili k teku.

Osebna trenerka in zagovornica zdravega načina življenja za svoje zdravje naredi vse. Celo skoči v zelo mrzlo morje.

· UDARCI NA MINUTO

Srce uravnava preskrbo s krvjo prek frekvence srčnega utripa, to je števila udarcev v eni minuti, in utripnega volumna, količine krvi, ki jo srce z vsakokratnim utripom iztisne v žilo.

Ponosen, ker mu uspelo shujšati 60 kilogramov, Gašper Kramar še vedno vztraja v fitnesu in pri dieti ...

· Gibanje

Absolutni rekorder v hujšanju.

· »Tibetanske vaje so me zasvojile«

Tibetanske vaje pomlajevanja (Peter Kelder jih je opisal v znani knjigi Vrelec mladosti) veljajo za izredno učinkovite. Marsikdo, ki jih izvaja, trdi, da človeku spremenijo življenje.

V šov The Biggest Loser Slovenija se prijavljajo kandidati z raznoliko telesno težo. Pa obstajajo omejitve glede zgornje in spodnje meje kilogramov? Odgovor vas bo nemara presenetil …

Hmmm, kaj pravite, z njo pa ne bi bilo dobro češenj zobati, kajne?

· Gibanje

Upoštevajte nadvse preprosto pravilo strokovnjakov za hojo. Vsak dan pojdite na poljubno dolg sprehod.

· Gibanje

Veliko ljudi raje teče v toplejših mesecih, a je v resnici ravno tek pozimi zelo učinkovit za kurjenje odvečne maščobe.

· Gibanje

Iščete kakšno aktivnost za otroke na snegu?

Rebeka Kanc še vedno marljivo sledi zastavljenim ciljem.

· Gibanje

Zima nikomur ne prizanaša in verjetno ni voznika, ki ga temperature pod lediščem in zaledenela vetrobranska stekla ne bi vsaj malo spravili v slabo voljo. Kaj narediti, da se avto čim prej ogreje in nas med vožnjo ne bo zeblo?

· Gibanje

Za igralko MGL Tanjo Dimitrievsko se zdi, kot da se ji je čas ustavil že pred leti.

· Gibanje

Ernestine Ernie Shepherd je osebna trenerka, model, tekmuje v bodibildingu in navdihuje ljudi po vsem svetu. Pred devetimi leti je v Rimu osvojila naslov najstarejše bodibilderke na svetu in se vpisala v Guinessovo knjigo rekordov, s čimer je uresničila želje svoje pokojne sestre. Ernie je danes stara 82 let, srečna, izpolnjena, polna življenjske energije in gibčnejša od marsikatere štiridesetletnice.