Tišina v odnosu ni vedno znak težav
Tišina v odnosu ni vedno znak odtujenosti. Včasih je namreč prav tišina tista, ki krepi bližino, razumevanje in občutek varnosti.
Ko govorimo o zdravih odnosih, največkrat poudarjamo pomen iskrene komunikacije. A obstaja tudi drugi, manj opevan, a nič manj pomemben element – tišina. Zanjo namreč ni nujno, da je znak odtujenosti ali hladnosti ali pa morebiti celo znak težav v odnosu. V pravem kontekstu je lahko prav tišina tista, ki prinaša mir, globino in pravo bližino.
Ko tišina ne pomeni praznine
Mnogi se ustrašimo trenutkov tišine, ker jih povezujemo z neprijetnostjo ali nezanimanjem. A v resnici je tišina v zrelem odnosu lahko dokaz, da med partnerjema obstaja močna vez. Če lahko ob nekom mirno sediš, brez pritiska, da moraš ves čas govoriti, to pomeni, da si v odnosu dovolj varen in sproščen.
Znanstveniki namreč poudarjajo, da možgani v odnosih ne potrebujejo le stalne verbalne stimulacije, ampak tudi faze mirovanja. Skupna tišina omogoča regeneracijo, pomiritev živčnega sistema in zmanjšanje stresa. Tišina ob ljubljeni osebi aktivira občutek varnosti, saj je prisotnost partnerja sama po sebi dovolj.
Tišina kot globlja oblika komunikacije
Psihologi opozarjajo, da se med dvema človekoma odvija več kot le pogovor. Pogledi, geste, telesna bližina in skupna tišina pogosto povedo več kot besede. Če je odnos zdrav, se v takšnih trenutkih ustvarja tiha intima, ki jo je nemogoče poustvariti, če ni pristna. Pogosto prav v tišini začutimo resnično povezanost.
Ravno takrat, ko v odnosu ni treba nenehno dokazovati svoje prisotnosti z besedami, pa to pomeni, da obstaja zaupanje. Partner ve, da ga razumeš, četudi ne govoriš. Takšno zaupanje je eden od temeljev dolgoročnih zvez. Občutek, da si slišan tudi takrat, ko ničesar ne rečeš, je bolj pomemben, kot si marsikdo predstavlja.
A pozor: tišina ni enaka molku
Pomembno pa je razlikovati med zdravo tišino in molkom, ki izvira iz nezadovoljstva ali neizrečenih zamer. Če se tišina uporablja kot orožje ali način kaznovanja, to ni več zdravo. Ključ je v namenu: je tišina znak sprejemanja in miru ali znak, da se partner umika in ne želi sodelovati? Pri pravi tišini, tisti, ki odnos nadgrajuje in mu pomaga, je med tišino prijetno in sproščeno.
Kako negovati tišino v odnosu
Tišino v odnosu lahko s partnerjem negujeta tudi povsem zavestno. Lahko se na primer odločita za skupne rituale, ki ne vključujejo besed, kot so pitje kave, skupni sprehodi ali branje vsak svoje knjige. Prav tako sta lahko tudi oba v skupnem prostoru, kjer počneta vsak nekaj svojega. Pomembno je le, da tišina ne sproža nelagodja, temveč občutek varnosti.
Tišina kot protistrup hrupu sodobnega sveta
Današnje življenje je polno hrupa – od službenih obveznosti do družbenih omrežij. Prav zato je tišina v odnosih še dragocenejša. Predstavlja redko priložnost, da preprosto bivaš ob nekom, brez potrebe po razlagi, dokazovanju ali izpolnjevanju pričakovanj. Tišina v odnosu je pogosto napačno razumljena. Ni znak oddaljenosti, temveč lahko dokaz bližine, zrelosti in zaupanja. Včasih besede le motijo občutek, ki ga že tako dobro razumemo brez njih. Naučiti se ceniti tišino pomeni naučiti se ceniti tudi globljo dimenzijo odnosa. Ta pa navadno presega celo pogovor.
E-novice · Njena
Berite brez oglasov
Prijavljeni uporabniki Trafike24 berejo stran neprekinjeno.
Še nimate Trafika24 računa? Registrirajte se
