Sprej ali krema za sončenje? Strokovnjaki imajo jasen odgovor
Je boljša krema ali sprej za sončenje? Preverite prednosti, slabosti in nasvete strokovnjakov za pravilno zaščito kože pred UV-žarki.
Tvoja svetovalka za modo, lepoto in zdrav življenjski slog.
Za hitre novice, aktualne teme in zanimive vsebine izberite Njena za svoj prednostni vir na Googlu.
Nastavi
Zaščita pred soncem je eden najpomembnejših korakov pri negi kože poleti. Pomaga preprečevati sončne opekline, prezgodnje staranje kože in zmanjšuje tveganje za razvoj kožnega raka. Kljub temu se mnogi vsako poletje znajdejo pred isto dilemo: je boljša krema ali sprej za sončenje? Oba izdelka lahko učinkovito ščitita pred škodljivimi UV-žarki, vendar imata vsak svoje prednosti in slabosti.
Je sprej res enako učinkovit kot krema?
Strokovnjaki poudarjajo, da sta lahko tako krema kot sprej enako učinkovita, če ju uporabljamo pravilno. Težava je v tem, da ljudje pri sprejih veliko pogosteje naredijo napako. Ker se nanašajo hitro in na videz preprosto, pogosto nanesemo premalo izdelka ali pa ga ne razporedimo enakomerno po koži.
Prav zato dermatologi še vedno nekoliko pogosteje priporočajo klasične kreme za sončenje, saj je pri njih lažje zagotoviti ustrezno zaščito.
Sprej zmaga pri praktičnosti
Ena največjih prednosti sprejev je enostaven nanos. Še posebej priročni so na plaži, pri športnih aktivnostih ali pri otrocih, ki težko mirujejo.
Vendar strokovnjaki opozarjajo, da spreja ni dovolj le popršiti po koži. Po nanosu ga je treba enakomerno razmazati, sicer zaščita morda ne bo zadostna. Prav tako se odsvetuje neposredno pršenje na obraz, saj lahko drobne delce vdihnemo.
Kaj je boljše za vaš tip kože?
Izbira je lahko odvisna tudi od tipa kože. Če imate mastno ali mešano kožo, vam bodo verjetno bolj ustrezali lahki spreji, saj ne puščajo težkega občutka in se hitreje vpijejo.
Za suho kožo pa so pogosto primernejše kreme za sončenje, saj vsebujejo dodatne vlažilne sestavine, ki pomagajo preprečevati izsušitev.
Koliko zaščite sploh potrebujemo?
Pri kremi za sončenje strokovnjaki priporočajo približno eno veliko žlico izdelka za celotno telo odrasle osebe. Pri spreju je pravilo nekoliko drugačno. Nanašati ga je treba toliko časa, da koža postane vidno sijoča, nato pa ga je treba temeljito vtreti.
Ne glede na izbrani izdelek zaščito vedno obnovite na približno dve uri, po plavanju ali po močnem potenju pa še prej.
Kakšen zaščitni faktor izbrati?
Dermatologi priporočajo uporabo izdelkov z zaščitnim faktorjem SPF 30 ali višjim. SPF oziroma zaščitni faktor ščiti kožo pred UVB-žarki, ki povzročajo sončne opekline. Pri izbiri izdelka pa je pomembno tudi, da nudi zaščito širokega spektra, kar pomeni, da ščiti tako pred UVA kot UVB-žarki.
UVA-žarki prodirajo globlje v kožo in so med drugim povezani s prezgodnjim staranjem kože.
Čeprav izdelki z oznako SPF 50 nudijo nekoliko višjo zaščito, razlike v primerjavi s SPF 30 niso tako velike, kot si mnogi predstavljajo. Pomembnejše od zelo visokega faktorja je pravilno in redno nanašanje.
So kreme in spreji za sončenje varni?
Prednosti uporabe zaščite pred soncem močno presegajo morebitna tveganja, vendar obstaja nekaj stvari, na katere velja biti pozoren.
Pri občutljivi koži lahko nekateri izdelki povzročijo draženje. Določeni kemični filtri lahko pri nekaterih ljudeh sprožijo tudi alergijske reakcije.
Zaradi tega se vse več ljudi odloča za mineralne zaščitne kreme, ki vsebujejo cinkov oksid ali titanov dioksid. Te veljajo za nežnejšo izbiro za občutljivo kožo in imajo manjši vpliv na okolje.
Kaj torej izbrati?
Če prisegate na hitro in praktično uporabo, je sprej odlična izbira, vendar ga morate nanašati dovolj obilno in ga vedno razmazati po koži. Če želite čim bolj enakomerno zaščito in imate suho ali občutljivo kožo, bo krema pogosto boljša izbira.
Ne glede na obliko izdelka pa strokovnjaki poudarjajo eno: najboljša zaščita pred soncem je tista, ki jo dejansko uporabljate redno in v zadostni količini.
Moda, lepota, odnosi, dobro počutje in ideje za potovanja dostavljene neposredno v vaš e-nabiralnik.
