Profimedia

Menstruacija je povsem naraven pojav, tekom katerega v obdobju krvavitve izgubimo do 40 mililitrov krvi. Količina je seveda odvisna od posameznice, tiste, z zelo močnim mesečnim perilom, lahko denimo izgubijo tudi več kot 80 mililitrov krvi.

A če se krvavitve mnogim ne zdijo nič posebnega, to občutljivo obdobje spremlja še vrsta nevšečnosti, ki so pri nekaterih ženskah še posebej izrazite.

Shutterstock

Krčenje materničnih mišic

Ko molekule, imenovane prostaglandini sprožijo krčenje materničnih mišic, slednje občutimo kot menstrualne krče. Slednji so še posebej močni in izraziti, če so molekule preveč nakopičene, kar vodi v intenzivno krčenje. Posledica močnega krčenja je zmanjšanj dotok krvi, kar pa občutimo kot ostro bolečino.

Bolečine in slabost

Na hormonske spremembe se lahko telo odzove z bolečino, na katero smo v tem obdobju še posebej občutljive. Zaradi nižje ravni estrogena lahko nastopijo nadležni glavoboli, bolečine v trebuhu in hrbtu. Pojavijo se lahko tudi slabosti, vnetja dlesni in preobčutljivost zob.

Preberite še ...

· Trajnost · Oglas

Toplotne črpalke: Pametna naložba za varčno, trajnostno in udobno ogrevanje vašega doma

Shutterstock

Utrujenost in slab spanec

Hormonske spremembe v telesu povzročijo padec energije in telesno izčrpanost. Povsem normalno je torej, da ste utrujene, je pa prav, da dovolite telesu, da izpreže in mu omogočite, da si opomore in se napolni z energijo. Bolj kot se boste upirale in nadaljevale z vsakodnevnim tempom, večje bodo bolečine.

Pogosto odvajanje blata

Morda niste vedele, a med mesečnim perilom običajno pogosteje obiskujemo stranišče. Ker se v telesu sproščajo snovi, ki vplivajo na raztezanje in krčenje črevesja, se seveda to odraža v pogostejšem odvajanju blata.

Profimedia