Profimedia

Da se boste pred spancem sprostili, umirili in preprečili pojavljanje nadležnih krčev v nogah, si pripravite naravno razpršilo iz naslednjih sestavin. Gre za naravno mešanico, ki je učinkovita zlasti zaradi vsebnosti magnezijevega olja, ki se absorbira skozi kožo in tako ne povzroča odvajalnih nevšečnosti, s katerimi se lahko srečujete ob klasičnem uživanju magnezija.

Sestavine za razpršilo

- 100 ml magnezijevega olja,

- 10 kapljic eteričnega olja sivke (Lavandula angustifolia),

- 10 kapljic eteričnega olja rimske kamilice

- 5 kapljic eteričnega olja bergamot (po želji)

Dreamstime

Priprava in navodilo za uporabo: Sestavine nakapajte v razpršilko in dobro pretresite. Pred spancem si aromatične učinkovine popršite po nogah.

Kako sestavine delujejo?

Eterično olje sivke: Naravni antidepresiv, učinkovito pomirja, pomaga pri glavobolih, živčni napetosti, depresijah, razdražljivosti, nespečnosti in razbolelih mišicah.

Eterično olje rimske kamilice pomirja, zmanjšuje občutke stresa, pa tudi telesne bolečine.

Eterično olje bergamota pomirja, učinkovito blaži občutke napetosti in prežene črne misli.

Magnezijevo olje: Tisti, ki se pogosto srečujete z nadležnimi krči v nogah, ste nemara že zasledili, da gre lahko vzrok pripisati pomanjkanju magnezija v telesu. Ker pa ima uživanje magnezija pri nekaterih odvajalni učinek, lahko poskrbite za vnos skozi kožo. Prav slednje omogoča magnezijevo olje, ki se absorbira v kožo neposredno do celic in mišičnega sistema. Magnezijevo olje prav tako pomaga pri nespečnosti, glavobolih, migrenah, zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti.

revija Maja