Rešite se glavobola v dveh minutah
Nič ni bolj nadležnega kot nenadni glavobol, ki vas napade ob najbolj neprimernem času.
Za vas razkrivamo trik, ki bo glavobol nemudoma odpravil. Preden vzamete tableto, ga preizkusite, morda boste lahko tablete pustili ob strani. Gre za tehniko vizualizacije, ki traja 2 minuti, sestoji pa le iz treh korakov.
1. korak
V sedečem ali ležečem položaju zaprite oči in si postavite naslednja 3 vprašanja: Kje je vaš glavobol najmočnejši? Kakšne barve je? Katere oblike je?
2. korak
Izgovorite svoje odgovore naglas.
3. korak
Ta postopek ponovite štirikrat.
Vas zanima, kako ste se rešili glavobola? Gre za to, da se vaš fokus preusmeri daleč od bolečine, postopek pa vam pomaga pri popuščanju napetosti na obrazu, vratu in glavi.
Berite brez oglasov
Prijavljeni uporabniki Trafike24 berejo stran neprekinjeno.
Še nimate Trafika24 računa? Registrirajte se
