Premalo spanca pri najstnikih lahko vodi v odvisnost od alkohola in drog
Premalo spanja v najstniških letih je lahko zgodnje opozorilo za probleme v prihodnosti, ki se tičejo konzumacije alkohola in drog. Vodi tudi v neodgovorno seksualno obnašanje.
Ameriški znanstveniki svetujejo staršem, da se soočijo s slabimi spalnimi navadami svojih otrok, da bi preprečili njihovo neodgovorno obnašanje v prihodnosti. Kvalitetno spanje je ključ do pravilnih odločitev.
''Večina ljudi misli, da pomanjkanje spanja ni tako velik problem, čeprav je odlično opozorilo za probleme, ki se lahko zgodijo v prihodnosti,'' pravi raziskovalka Maria Wong.
V časopisu je bilo analiziranih kar 6500 najstnikov v Ameriki. Vprašanja so se dotikala navad spanja, uporabe drog in alkohola v periodi osem let.
Vprašanci, katerih spanec je bil slab, so največkrat konzumirali drogo ali alkohol.
Znanstveniki so želeli najti povezavo med pomanjkanjem spanca v mladosti in uporabe opiata v odrasli dobi. Vsaka dodatna ura spanja vas lahko zaščiti pred uporabo alkohola in drog v prihodnosti.
Berite brez oglasov
Prijavljeni uporabniki Trafike24 berejo stran neprekinjeno.
Še nimate Trafika24 računa? Registrirajte se
