Krompir je zelo priljubljeno živilo, vendar obstaja mit, da redi in ne spada med najpriporočljivejša živila. A vedeti moramo, da je krompir zdravo živilo, le pripraviti ga moramo znati na pravilen način, in kar je še pomembnejše, ne smemo pretiravati s količino.

Kako preračunamo, kakšna je naša dnevna poraba in od česa je odvisna?

Novinar Pop Ina Alen Podlesnik je v zadnjem času presenetil z novo podobo.

Ljudje, ki imajo kronične težave s prebavili, še posebej s črevesjem, bi si morali privoščiti vsaj petnajstdnevno kuro s pšenično kašo. Pri tem bodo izgubili nekaj kilogramov in si pošteno znižali holesterol.

Ali ste vedeli, da bi vam uživanje samo treh banan na dan že lahko prineslo številne zdravstvene koristi? Preverite prednosti rednega uživanja banan za svoje zdravje!

Superhrani lahko predpišemo številne, zdravju koristne lastnosti. Med drugim lahko nekatera živila, bogata s hranili, pozitivno vplivajo na hormonsko ravnovesje. V nadaljevanju si preberite, kaj je pravzaprav superhrana in katera je najboljša za uravnavanje hormonskega ravnovesja pri ženskah.

Preverite, kateri procesi potekajo v ozadju, kaj povzroča napihnjenost in kaj pomaga proti njej.

Momčilo Otašević je nekoliko spremenil pogled nase. Pred leti je imel deset kilogramov več, hkrati pa se mu je zdelo, da mu jih do odličnega izgleda manjka vsaj še nekaj.

Slive so zelo priljubljen sadež. Potolažijo lakoto, osvežijo, dajo energijo in so povrh vsega še izjemno zdrave.

Zaradi obilo vlaknin jabolko hitro nasiti, pospešuje presnovo in je eno najbolj zdravih živil na poti do vitke postave. V treh dneh, tri kilograme manj?

Lanena semena se ponašajo s pestro paleto pozitivnih učinkov na naše zdravje. Na jedilnik ga je zatorej modro vključiti, le seznanite se poprej, na kakšen način …

Prav vsi imamo vsaj občasno večje ali manjše želje po določeni vrsti oziroma okusu hrane. Od kod se pojavi nenadna in neustavljiva želja po določeni hrani?

Tako kot drugi deli obraza tudi čelo ni odporno proti nastanku gub. Gube preprosto spadajo k staranju in nihče jim ne more uiti. Lahko pa s pravimi prijemi omilimo njihov prezgodnji nastanek in jih celo nekoliko zabrišemo. Tudi brez botoksa.

Pelinov čaj ni primeren za vse, posebej se odsvetuje nosečnicam in doječim materam. Tudi način priprave je pomemben ...

Natrenirajmo mišice na obrazu, da bodo koža čvrsta in gube manj opazne. Dovolj je že šest vaj na dan, zanje pa potrebujete zgolj deset minut . In disciplino, da jih boste redno izvajali.

Hruške veljajo za izjemen sadež, saj jih poleg številnih vitaminov odlikuje vsebnost vlaknin. Nutricionisti menijo, da bi jih morali uživati pogosteje.