Maja

Če spadate med tiste, ki imajo radi sezonsko sadje in zelenjavo, potem je sedaj zagotovo vaš čas. Mnoga zdrava živila imajo veliko moč in blagodejno vplivajo na naše zdravje in počutje. Zato jejte surovo sadje in zelenjavo vsak dan.

Nekatera živila pa so uspešna tudi v boju proti staranju. Gladijo gube, vlažijo kožo, odpravljajo nepravilnosti in madeže.

Katera živila so to?

Mednje spada paradižnik, ta vsebuje zdravilni likopen, ki ščiti celo pred rakom in možgansko kapjo. Prav tako pa ima zelo pozitiven vpliv na našo kožo, ščiti jo pred svobodnimi radikali, vlaži in preprečuje nastanek gub.

Korenje vsebuje karotenoide, ti ščitijo našo kožo pred škodljivimi žarki, pred svobodnimi radikali in preprečujejo hitro staranje. 

Špinača pospešuje tvorjenje kolagena, vrača elastičnost koži in zavira staranje.

Borovnice vsebujejo številne močne antioksidante, vitamin C in E, ščitijo pred staranjem pomlajujejo organe, kožo, preprečujejo tudi nastanek gub ter madežev na koži.